作法
! ]6 R7 t3 \% Y' k4 A+ jtvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點
# T& V) f2 x+ U' `tvb now,tvbnow,bttvb2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水tvb now,tvbnow,bttvb V( r+ h* a0 n/ a
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3.加調味料5.39.217.77+ N7 X) O/ r8 D4 G9 \
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.5.39.217.772 g$ j: d" _+ t% e) f2 O
柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.
& D% L' C& ?8 b9 r9 K5.39.217.77Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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