老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳5.39.217.77, W: }$ h4 v! Y
! H/ ~+ x L' a( w. T公仔箱論壇目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
; @* t; v5 u, | r' j只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
- B( y9 S+ @) J8 J1 x/ {5.39.217.77而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，5.39.217.773 T4 E L, d; V3 ^4 M( G _
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j' H$ b# S& ?" K8 a7 T
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
6 `" ~$ B# L8 Z1 {但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，tvb now,tvbnow,bttvb3 T6 Q, X6 }/ n
水位高度只需超過腳踝即可，2 J9 J* f, D8 s r: K
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
! h8 \3 T$ B4 e2 a2 ?可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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" P/ v2 W; l0 ^% m: `9 K公仔箱論壇富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
+ H$ r* d# A8 V5 _5.39.217.77俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」tvb now,tvbnow,bttvb+ B7 C6 h8 K. _8 V+ {
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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溫水泡腳好處多
# r- A2 Z$ @% E# l4 Z公仔箱論壇現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。tvb now,tvbnow,bttvb8 b- `: K! M+ p
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你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
& ?0 f! r6 ?% b1 m至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。/ T$ y2 A2 C; M- B
0 H! J' z) ~- F6 Htvb now,tvbnow,bttvb另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
% m- P. x: i; ~加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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( n5 y4 L; N# Y8 f' f6 L以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：4 K2 u7 ]4 t8 V9 L. z8 b
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
: s' v, q8 I! V6 _$ f7 }5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V# ^$ A H& F4 u# n
- G0 R2 C: a7 J( z●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
6 x4 }6 G; k0 `" F$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。! l0 ], p* q/ d# l& i7 q
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E" d; k, W. a: Y( _9 X8 J# t
2 m( v) I, a, @( n- @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! I: x5 b9 C$ Q& K( o5 B! y
, r- `' L7 H4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c+ G% r3 I& z) `- M$ d
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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2 @' c% z t: N& Q. _" f# Ztvb now,tvbnow,bttvb●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
# r9 |' x p) V A 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
, o+ {! W* r I, B4 j不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。; o. y$ c0 V4 L1 w( r5 X
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。公仔箱論壇% l/ Q/ `2 W* h1 @7 u: D
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
4 F+ Z. @: ] y飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
/ e" u6 U5 I, Y4 ?0 I公仔箱論壇扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
- ^+ A) v9 ?: X. k! M公仔箱論壇有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。( ~; }/ ?( x' J9 Q
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；tvb now,tvbnow,bttvb; S/ m3 E q4 b8 e; `
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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