老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
7 {8 w8 m: K# q D8 F& V公仔箱論壇只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，tvb now,tvbnow,bttvb! I( k% C" ^" F( `6 C) v" \
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F7 w3 [. E' k9 P' q5 a0 `8 Q
I! u, `% @' \' B+ F文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，公仔箱論壇; Z+ ^0 D8 ^$ m4 i: }
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，' L( \! h( E$ w3 f. |6 D5 T
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
1 V3 ?; G& Y; {' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水位高度只需超過腳踝即可，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P4 j. k8 V7 Z8 W* Y5 }- Y9 q
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
1 d1 K$ F% f% m- s$ ], `- X1 r: C/ _tvb now,tvbnow,bttvb可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣tvb now,tvbnow,bttvb7 N x6 H& e- }# H( @: Z4 x1 p1 p
# T$ ^0 e2 V5 d( m3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
9 f6 |$ k2 f) c: L; M# p0 i5.39.217.77俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O9 k8 M8 N2 l3 V- \
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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溫水泡腳好處多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z2 V/ _) w ?7 d" c' D' C
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。公仔箱論壇: K% M/ ?$ _9 a+ r4 ]
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你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液5.39.217.77 j$ m- R' p: D% p# m
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
2 R) j; U$ A9 J5.39.217.77加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：公仔箱論壇0 |/ @) w! M! j& Z
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。tvb now,tvbnow,bttvb6 X; D0 Y5 x1 f: M
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
% T/ B2 F" G2 N公仔箱論壇●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
2 e' L8 y/ {, }3 htvb now,tvbnow,bttvb●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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5 Q! t- B9 K4 L- P w( N5 L●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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/ z) g" S7 h6 f5.39.217.77●另外，浸泡時，要注意下列幾點：* [/ [+ e |+ \& }; X$ p$ N
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
" e" r/ J5 r& v7 O6 ?/ `tvb now,tvbnow,bttvb不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
8 n1 `4 W/ T X公仔箱論壇浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
. i K$ \3 o% O' D0 C. }" |浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
2 u7 v' `7 b/ \% C5 X飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
$ l0 W, L! s& mtvb now,tvbnow,bttvb扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
8 q3 H3 i4 o( E1 z6 Ftvb now,tvbnow,bttvb有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
q! a8 Z G$ M+ ]( @- O8 X% ?5 w浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
# [2 f6 u( c2 t [4 F. R9 H8 G7 E5.39.217.77因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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