鯷魚即是Anchovy, 簡單來說就是鬼佬鹹魚，味濃偏鹹，煮意粉很方便，不用下其他調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z) K$ _' a' `7 s3 r& H! Z
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8 q' b9 Y+ G# \1 q: qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 H7 `) U9 G C: Y: j- C
材料
- A9 y4 E: Q; K# q公仔箱論壇（二人份）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V3 Y0 r# D/ F. `# _% ~
蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb+ F; T5 H! o Z% @ r+ N" m
1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q/ Q9 f" C/ m X
O2 C y7 u( i! {7 [1 Y; qtvb now,tvbnow,bttvb西蘭花 150g
, o1 Z6 j0 R: w! V3 |. b公仔箱論壇耳仔粉（Orecchiete) 200g
1 C9 D* }1 u8 h5 d" t5.39.217.77鯷魚 （Anchovy） 1罐（48g)
7 k, e( \; b, Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d) a7 I6 q* N! a) F
蜆肉 100g (可以不放)
/ G: @# |8 {- }0 n公仔箱論壇
# V+ H, C4 I9 u4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車厘茄 6粒
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( N, C7 B/ D1 F" d5 H" M) ~( g橄欖油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b- U6 I* X4 z* z1 w
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v5 J* B" P# m- {6 L$ e
! F7 f/ l; R* W, R8 N, q' \: K% j公仔箱論壇製法：
2 u j0 P: v1 ~, U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k& K5 e: ^1 q4 Z0 w
公仔箱論壇% Q4 s) F- b* c5 U$ U
1）先煲水， 耳仔粉 按包裝指示分鐘少1分鐘來煮，公仔箱論壇+ k* H7 `5 M7 e8 U: c
撈起瀝乾水份備用% ]! C2 \( `: m& Q; `# m9 \/ [. b
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2）煮意粉同時，+ h C( }) V4 S
西蘭花切小粒， 車厘茄1開4
0 U2 m7 a& K; \3）平底鍋預熱下橄欖油tvb now,tvbnow,bttvb. h( U: f* I# R7 E& V
，中火爆香蒜蓉半分鐘，下鯷魚連油炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u: E% |1 A7 ~1 R% [
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4） 加入西蘭花炒約4分鐘，再加蜆肉及耳仔粉炒約2分鐘便成
) l8 s5 i0 P7 o1 v5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d% d1 C C V$ @8 C1 ~
小貼士：5.39.217.770 I8 i& v, q [! r- y1 }& D. n( e
, a! B- C: h, N! F5 ktvb now,tvbnow,bttvb1）愛Al Dente口感的人可按包裝指示分鐘再減2分鐘來煮tvb now,tvbnow,bttvb/ u% i% y' W2 C' _
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發表於 2012-7-12 01:22 AM
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