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/ I% z7 j; @, z; ~& f% p- v8 ptvb now,tvbnow,bttvb笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
! m# d. Z+ \+ P0 w, e5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w1 |( P- t, }9 V/ \
原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣% U+ s, i$ i( \, H3 N
, `% N# O) H- R' }调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）公仔箱論壇1 L5 @! ^: m# X% {
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U% l7 ]3 K$ ?
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
' e$ l- L7 n* @1 b: Z* [9 }. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 f" z" ?3 ^/ x. s
2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段5.39.217.77. g* D. e, C! x* Y$ _' \0 c
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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4 r9 k4 V2 j+ a2 O: R4 h- g5.39.217.774 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
. u2 r' b: }0 H# ^- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ P) c! h6 L, T8 N nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 加青红辣椒，鸡精，炒匀; ~& x! l' G) O, K
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5 d5 C, E, d3 A" @8 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d6 Y: f, I/ ^ I- A0 Y2 q
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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