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# W% ~, h3 s6 Y3 s6 y: b; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！* K7 {5 z7 Y. c5 n4 v
% u+ F2 C* D2 x( C公仔箱論壇原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
3 A* q6 U0 |( ]. x: p( a% d6 o5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K5 i, Z6 R2 v# V) t7 O
调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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6 C2 D6 _( Y/ [做法：2 i$ S! E. }! G- b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~: t7 ]. {* `- e9 F/ n
1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片( {$ E6 U3 o0 G1 D6 {. ~
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段公仔箱論壇( R) G# l. y7 t; j
3 @6 C: u A& b: r- i4 m8 r: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油5.39.217.771 ^' z9 A$ n" h
& _0 \' w. U9 c5.39.217.774 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
! L7 C4 f) G o& c4 M# L j5 _/ g/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J2 @3 s- V; \' u+ [' m7 R, @
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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