返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 烟笋鸡块

tvb now,tvbnow,bttvb# W; y: F! l  g2 F. Z  y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K8 K) n6 g! w6 c
笋中含有粗纤维,十几种氨基酸,可减少体内脂肪,炒鸡块、烧肉味道都很好哦!5.39.217.778 k+ ~2 g+ `. t* B9 [4 }

7 K, ^2 H. b  L% t6 U# r原料:土鸡  半只  烟笋干  150克  青红辣椒 各半个  干红辣椒  50克  蒜  2瓣
7 N9 O6 ]2 V. [' D! E' `% k# C' N3 ^* G# M公仔箱論壇
5 b# R. p+ \2 W, H: jtvb now,tvbnow,bttvb调味料:盐 糖 料酒 酱油  鸡精 高汤(或水)
9 ^5 O7 G  s7 s! K* {; U公仔箱論壇5.39.217.77+ v7 `% x( A) l/ J" S
做法:5.39.217.77- v5 ?& N1 `  C4 @
5.39.217.77: K. T5 A1 @( c& m+ n, W' W
1  土鸡砍成小块,加料酒少许酱油腌一会,青红辣椒切条,蒜切片公仔箱論壇5 H9 ?- i$ E; H3 y6 I
; E* V) v) b  k; `; Z
2  烟笋干用水泡4个小时,泡软以后漂洗干净,斜切成段
$ ~* S0 W& \0 g. A公仔箱論壇
' s3 B' T' E5 D- ~- q+ U3  锅中加油烧6成热,下鸡块变色后,捞出控油) Z9 O6 C% ?" u$ T# O; x$ T% \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x) S4 @- `3 m# B( q. E6 }
4  炒锅留底油5成热,加干红辣椒蒜片煸香,加鸡块,糖,酱油,高汤烧2分钟
% s9 d# ^( t  G! C5.39.217.77- u# l6 J. T" E+ z  |) v
5  加青红辣椒,鸡精,炒匀
; t+ R+ F- s8 Z9 h1 x. C3 E0 ]公仔箱論壇5.39.217.771 A; q3 {; z2 d; a) M

( K2 Y1 E% ?1 n+ Q( q

1 E+ u2 N' }, G1 y; C9 B$ [2 i- FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F; R: R* {7 X; ?% r

( |" y3 m# W) Z% f1 y+ ~3 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 V0 T" v+ y' x# x9 Q

& G) V$ b2 I- Q5.39.217.77
$ V2 `* d6 e* Z3 S" b- N
9 r" Q  p8 m6 `6 H7 V" G5 b

Thanks.....
1 a* g9 ~( `0 k- g) N4 tso nice ! q6 Z6 @1 v' _) B
i see is good
看着就香!!!真想吃!!!谢谢分享!!!!!!!!!
返回列表