* [/ U/ t- P1 x5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 [$ h. t2 A3 [' Q( e
笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！tvb now,tvbnow,bttvb6 G. p0 t5 G5 N5 A! K
* [& \* @% S) ]公仔箱論壇原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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, E* l$ g' b0 }( B" B2 V: W) \5.39.217.77调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）3 C0 z7 `" n/ X+ O" g* W9 C# @
! O ^9 o" J$ u8 f ^0 W. r做法：$ Q6 c5 b. ?1 G8 h2 G# U$ _% a1 T
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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/ L# y \$ ~# S- h! m公仔箱論壇2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段tvb now,tvbnow,bttvb' M& T2 X6 b" r- q& F
6 B* e7 j1 }& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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4 p$ Q% k7 g: m1 {# N' H! S4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
+ q; w8 ?1 L7 q* s* j JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 [/ D5 [* d w
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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