份量
3 M, F3 \! k$ Z/ H: ]3 ~! `# _3 - 4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r# U9 h% G0 Z% n/ A. E4 f
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材 料:
6 S- F' _5 A9 G& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
( f4 k, n; C; c. V. j/ `tvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
, `4 G& O- C. B0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌飯料：蔥油、醬油適量, w; q5 ?& d" r& k/ j% @
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, H" P! b. G* M, ]3 A' u& |8 G& x" ]tvb now,tvbnow,bttvb做 法 :公仔箱論壇- x1 [4 `3 \1 P$ X. ?& I5 o
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
9 K! i+ [2 _9 r n8 y9 ytvb now,tvbnow,bttvb2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
! }; a& v+ V9 {' G3 n- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K s7 Q$ k* S8 _; n公仔箱論壇Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。5.39.217.77) W. S, o3 X& J7 i$ L* o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b4 d4 w8 q' Q% |& H" D' s
精選藥材與食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v3 l. t- i7 B& [
4 ], r: S8 Y2 [1 p' L# x; Q蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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! G; f9 R# j [1 t: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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