份量
1 o* F* K2 y t' ` ?: {, Q. O$ g5.39.217.773 - 4人份5.39.217.77+ \/ e- v _/ ~( ]- w
5.39.217.77, U3 [% [2 y' |! e8 K
材 料:
2 r$ ?+ E0 P! Z7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片1 e, ]1 x. C5 S( n# S, \
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
- U( W" t. K' s7 g* u! E8 L# F/ }公仔箱論壇拌飯料：蔥油、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb( _. j% W; o5 j M
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q; k) G, S0 z3 K& r公仔箱論壇做 法 :
6 W3 g; r! Q' D) k* a0 O3 L0 k1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。 tvb now,tvbnow,bttvb7 N1 ^. Z) S5 C9 N, A: w- f k3 E% p
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 . t9 z6 l! ?( L7 U
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
( g! V: o% Q" X1 Q4 Q) J7 r/ ]/ [. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O. w/ u* ]) z, o
精選藥材與食材
5 H2 A6 `& J6 E' N `) K2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 A+ `5 @7 h& `( O9 v# Q3 B- J蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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