: V: E# w6 E2 E) U. x" D4 U$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
) y) Q4 Q) I# A8 P7 \6 G! O/ R& }- H5.39.217.77鮭魚生魚片數片、洋蔥半顆、檸檬半顆、海鹽1/4匙、壽司醋少許( t3 t1 t3 q# \2 n4 d
3 I) B. u7 G$ ~: ]; l. P* e作法：
) u* N% E q+ A$ I/ stvb now,tvbnow,bttvb
& E. {* e( l8 m5.39.217.771.洋蔥切成細絲後，加四分之一匙的海鹽，醃20分鐘到半小時，待洋蔥出水後，把水瀝掉，加上少許壽司醋調味後，擺盤以醃洋蔥鋪底。
8 O$ Z o; t7 a4 I# U6 f5 x4 p ^
/ L4 S* W8 x. ^; I公仔箱論壇2.把波浪條紋的烤盤預熱，塗上油後，把鮭魚生魚片放入烤盤上加熱，炙出一條條烤熟的紋路後，放置在醃洋蔥上，再擠檸檬汁，淋在鮭魚上即可。
9 w* J0 ?7 d' T" E. O. J6 O6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q( m, [4 n. d$ `
營養概念：
( U* r2 n2 O) t" q) l
4 }) F4 ]0 ^3 h$ L$ g$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低油、低糖菜單中，魚肉好處多多，新鮮、不必放佐料，稍微烤一下，就是媽媽很好的蛋白質來源。也可改成其他的生魚片，沒有烤盤，用鍋子刷上一點橄欖油，表面煎一下，就可製做成頂級的炙生魚片，搭配海鹽醃的洋蔥最速配，洋蔥具纖維質，搭配生魚片，好吃又營養。 |
發表於 2012-7-8 08:18 AM
| 
