 % M) g' d6 B9 N
tvb now,tvbnow,bttvb& S7 b0 T0 [/ V A' i. m6 U
6 ]. t1 h2 [6 t% Q/ T
【材 料】
6 M1 Y5 N( `0 y* c5.39.217.77
" }- `% M7 k# d5 {% R- z5.39.217.77魷魚 1尾
. h5 j ~4 i- E tvb now,tvbnow,bttvb! r/ }8 v5 C: i5 c4 a
芹菜 250公克
0 Y; y* e5 W* G5 G
1 r% u* N2 b( M: B$ K+ ~/ s: I+ T5 Q蒜末 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u2 U% x- y" e1 O! A
5.39.217.770 ~1 L) o& s2 {6 L% o# h0 Z
薑末 10公克
# Q7 C: U+ K0 Z+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ~+ y# X7 U. K6 M) `/ ?tvb now,tvbnow,bttvb辣椒片 15公克
+ M. H9 e/ W9 u, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ i! O( u! q1 m1 e【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O; S, V0 O/ l3 q
! ^, Z" v& J d/ _5.39.217.77鹽 1/4小匙
H% S s3 I) ]- S
" C4 t+ C1 C5 r: Otvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4小匙
% Y! K8 h+ a: I# N' \
A9 }' w. e' `& e& ^ f; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb8 f9 h0 h" z! k P1 C& ~8 ~7 @% r
) `0 s) N c6 v/ }' ?7 n, ^
烏醋 1大匙
0 w0 q* L+ G; O6 I8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" B" K8 B. l7 z9 q- X1 Y" ?% C, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】$ n% c5 N9 v6 W* @$ K
 tvb now,tvbnow,bttvb( I$ x! F" ?! w
1.魷魚洗淨切條，放入沸水中汆燙後撈出，備用。公仔箱論壇; S- {- {! \4 W; n& T2 d
5.39.217.777 l' u& I' c, H! j) ~2 D
2.芹菜切段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A r1 E/ n. K: `+ C
% Q% W6 A/ v9 b6 Utvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再加入作法2的芹菜段拌炒，接著加入作法1的魷魚條及所有調味料，大火快炒至入味，起鍋前加入辣椒片炒勻配色即可。
6 m2 b0 g% z; y' E |
發表於 2012-7-7 10:13 PM
| 