' g2 D$ {7 @1 t `# V【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb- b7 `2 }+ A2 u' k1 C/ p: B- c
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綠花椰菜 50公克
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/ n- ]/ N8 Z# G Y! T# Q白花椰菜 30公克# k8 O3 _8 O/ \: `+ W* k% T" z. i
) W# a" K- ]/ O3 i3 S3 A" Y- j5.39.217.77綠蕃茄片 30公克
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5 Z* q& h# u+ ^. l1 z. M紅蕃茄片 20公克
3 D- e: x7 ?9 j8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 T+ S, z; T r0 F% A/ l2 O
生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \9 n2 C$ C7 j) ~/ {
- v5 @1 A [1 ]* u: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2小匙
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, N3 j0 y4 P- q. K" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙公仔箱論壇, D3 e2 C" y' O h2 T
1 p4 d' s M, T# }tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙5.39.217.77* _" T+ {# G" q1 f0 N6 U3 t
2 X A* h. o$ B: e; {% l J公仔箱論壇水 50㏄3 D: E! W9 M f$ J; z) C7 Q
0 t* G6 b- |1 l- u+ h5.39.217.77
% X% z) F1 O: ^7 c【做 法】
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+ Y$ U w4 m# D) M5.39.217.771.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 R8 b `7 e) d. L; S; N: u
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。公仔箱論壇7 @2 K- l) n2 ^+ J/ M+ \
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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