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【材 料】
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) U+ G: e* N- w6 T# J+ h5.39.217.77綠花椰菜 50公克
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% w) ~" c/ Q: U( a4 G6 j' W5.39.217.77白花椰菜 30公克
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4 u" l, i3 y% i# `# v, m3 K) xtvb now,tvbnow,bttvb綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克
1 s% J$ y/ A% b g, |$ y' U' i* J9 I, N! U7 y- X6 r* C& c! ^
生香菇片 30公克
q- h9 H' B" U8 m6 `0 }1 b# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R S; H+ G J I玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O8 {& r8 D6 P. E' I( w" G
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【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙
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水 50㏄
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& Y9 w* l$ E9 m9 W& ]【做 法】
4 g+ P. U( D5 ]9 \+ J% ?* ?# e1 l$ Ptvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇* u& W+ M- a8 o) p% `# }
1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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- n |. }# s: q" v( b; |5.39.217.772.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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l. a. N" f* }2 Ttvb now,tvbnow,bttvb3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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