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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y5 {; A& j/ a" j0 R
$ [# M, `& q6 @5 X; i綠花椰菜 50公克
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d6 N" l; v3 S" V6 J6 l" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜 30公克
8 |$ _, q& f6 B, h) \/ {- p: l公仔箱論壇8 u0 `5 N. s# Q
綠蕃茄片 30公克1 v* \+ n; M$ N# k
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紅蕃茄片 20公克
8 {; U( Q" N5 q8 A7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ y% d$ U3 [. d" x5 o: h" h生香菇片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }2 L% Z; r6 R& g% R$ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r6 m4 J$ @4 a) }6 I
玉米筍 30公克6 O& X- I1 Z9 R" K# _, Z6 p+ N
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太白粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb; p4 V1 w: v# K8 q* L' w; G
9 s1 b+ i7 q- F0 g【調 味 料】
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3 [& I* A( Y& O& i% j t5 Z蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙0 k0 D. Q+ d- w
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水 50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X# r+ F. G: Z! j4 k L
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【做 法】公仔箱論壇' _% Q8 J, u5 ^9 b* [ l6 }
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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Q- b: N4 b7 j2 @- h A. j3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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