! {8 O8 O' j8 z4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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綠花椰菜 50公克0 Z$ Z& c0 b) B, Z5 W! y: D& }
' w1 H8 @' E1 p0 l1 m# Atvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜 30公克
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, D3 \0 i. H+ T1 f) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠蕃茄片 30公克
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' l+ i5 d5 a9 z) W1 y5 Q* M- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片 20公克5.39.217.77, F0 l7 L. P6 v' A/ a& ~: v
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生香菇片 30公克
2 q u/ V+ a( u* G. M9 p0 j7 R, u5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb! j7 g( w$ S# w: \1 ?
玉米筍 30公克5.39.217.77% i/ ?( r9 n( D `8 F' ]
/ O( e0 I; v! \太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n( \$ K! Z3 d2 r, _
}; Z; H3 D( S9 t4 X' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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! f& D+ c# Z/ }/ q! }) Ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 2大匙公仔箱論壇0 Q' m! p6 o& o% A) [/ S O$ J, n/ R
% h$ E1 l2 Y/ u8 X鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S7 j, c- F2 q4 _5 ^+ o! H
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水 50㏄5.39.217.77: D( g3 t' l& y$ Y0 ^
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8 G% I$ M7 k% H" V6 W8 a. B3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】5.39.217.77$ ?. u- K9 ^/ l
1 \9 r, W- c" Q+ Q: P" u+ Wtvb now,tvbnow,bttvb1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。. {0 _7 m, j8 ?9 b0 g1 e9 _0 E
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。8 ^/ g* O4 d1 l" U; M7 K
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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