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【材 料】公仔箱論壇9 w. G# L* v- O' E
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綠花椰菜 50公克' H; @: |3 I& y1 D2 d7 T! V* U
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G2 b5 y: d3 O: X- \: h6 [9 g
白花椰菜 30公克
9 h- h4 Y" A3 Y J* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G) R w$ n/ x6 ^
綠蕃茄片 30公克5.39.217.77" e" k" D. \4 H5 K4 `* r, e4 D3 y$ U
$ Q$ s* o, k2 e% q3 ~3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克
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K- r+ x% @7 _$ u! Q3 u7 J! c6 L玉米筍 30公克
5 ^" r' O' |* a公仔箱論壇4 i; i# p" ?- P* Y* K$ j8 _+ q
太白粉 1/2小匙& j8 \9 D# C- t0 D
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【調 味 料】
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) h9 Q8 k) q& n g8 h5.39.217.77蕃茄醬 2大匙' i2 f9 z- \' d) [# |6 d4 O: s! n9 y3 H% d
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鹽 1/4小匙
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% o& F0 l2 C9 R+ Otvb now,tvbnow,bttvb水 50㏄公仔箱論壇$ H8 P* c/ U* I2 U8 n6 o2 _
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7 k5 X# n) t3 k" z6 e公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T6 Z6 g& y- L5 E9 l
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
( M6 M% J1 G t1 _. Q2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
9 G. b7 Y$ [6 C1 M7 f) L% Itvb now,tvbnow,bttvb3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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