讓身體好好排毒
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2 s: \( K7 G; Y( @■ 肝的致命傷
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/ ~ u/ W: f% `, \7 htvb now,tvbnow,bttvb1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
# Z. x0 [- S$ I3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 早上不排便。
3 E: e& i; K! M7 m5.39.217.773. 暴飲暴食。8 g7 k# A% ?4 f5 i; b# A0 z& @
4. 不吃早餐 → 透支。
4 i$ M1 K/ V# P, N" }' u8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 藥物。$ |+ M5 ^5 p P( D
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。/ r4 t8 X+ G3 J: U+ @- r
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。tvb now,tvbnow,bttvb6 }0 f4 n4 v u, ^6 s
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
1 P# Q6 ]0 Q+ {; X0 ]: W s公仔箱論壇9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e' R" z4 s" A# a
10. 急躁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m) ]5 b/ E9 L2 I8 ]& c, n
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
0 W( S) C8 c. q# B1 |) a9 p食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。. D& D2 ^- u _* N7 f: y
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原因：8 D2 N q T' Q) g5 d8 N# h
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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( T$ X) X/ j( xtvb now,tvbnow,bttvb□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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" e) q+ U3 c7 O4 c! e! U v□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。6 ]1 |* k3 M7 |7 w9 [
2 K, ^; }7 W- S g {2 W0 }8 o" _□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇8 y0 A" [8 L3 L" w
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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