讓身體好好排毒
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■ 肝的致命傷
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7 d( D: \7 d5 a! v" r, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
8 ?) O ~* m& a$ C2. 早上不排便。# m$ }4 v: t/ z$ [8 f9 P
3. 暴飲暴食。公仔箱論壇# Y& h; g6 u: @0 F' x$ T' ?2 t' N: p9 y
4. 不吃早餐 → 透支。7 R4 W! X* } M# d# k7 F/ G
5. 藥物。: O$ Y1 G+ l3 d9 `$ v
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。tvb now,tvbnow,bttvb- M1 r" ?4 s/ D/ j9 K% y' z
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
+ a; `1 [4 ^4 Z/ F! s4 T. |# D公仔箱論壇8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。公仔箱論壇) l7 ?# p- Q0 W4 y Z( V
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
5 {0 ^ q* }% A. E8 A# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 急躁。5.39.217.77% u2 k. X8 B; S8 Z8 N& W
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
) {: @/ }" k% C* f! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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# p. S8 }0 _0 f7 ^9 @4 H原因：
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/ d+ N: X b" D3 P" {# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。公仔箱論壇2 Q( F' y5 J O6 J; x
1 K: J; O n$ H# }( y□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇7 E- ]# S: X( e, I t$ p: k
2 }7 J) r5 o9 J( z/ i+ T+ x, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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2 B6 w3 P( S3 E& o□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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( ]" Q) b" `3 L- ^0 w1 x$ z% a5 Btvb now,tvbnow,bttvb晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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