白領午餐的四大禁忌據調查，白領午餐的問題主要表現在以下幾個方面。
0 G: Q9 W; u, p9 r8 N( b6 U公仔箱論壇5.39.217.77+ @( h4 Y g3 k8 R, f
1、求速度：白領中午休息時間很短，最少的只有半個小時。就這一點時間，許多人還沒有充分地利用起來，寧可縮短吃飯時間打牌、聊天。
2 o# Y1 [& }( f5 btvb now,tvbnow,bttvb7 h" w" g: Z+ r0 s% a
2、減肥少食：不知道從何時起，無論男人女人都開始注意減肥，但又沒有專門的營養師提供採取節食的方法，長此以往使胃長期得不到運動，造成功能退化，這在男性危害尤為嚴重，因為一個不可否認的事實就是，男性每天要比女性消耗更多。
5 b/ F! S8 z `! Q! ~公仔箱論壇
, |! \/ ^0 Y9 a3 V公仔箱論壇3、營養搭配不當：白領飲食最大的問題還是來自營養方面的。目前的速食食品以煎炸食品為多，品種少，營養不全面。盒飯雖然品種較多，但是烹製方法不科學，而且許多攤主為了節約成本，不會提供最新鮮、時令的葷素菜。
5 ~, K; y o8 n5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) d& e" q, h) U2 I
4、飲食不規律：白領的午餐問題還表現在飲食不規律上。白領工作比較忙，午餐時間不固定，沒事的時候早一點吃，有事的時候拖到下午，甚至不吃。這是導致胃病的主要原因。 |
發表於 2012-7-5 10:09 AM
| 