[生活小百科] 喝水也有撇步喔

本帖最後由 yumiko123456 於 2012-7-3 09:46 AM 編輯 ' ?( W4 ^- r2 @$ v
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口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？tvb now,tvbnow,bttvb* @7 f1 B" W& ?! E1 G( S; z
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！# U [4 B+ o' E7 _1 q0 o. J
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。