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材料
# F# B# e% F6 J [( R% U公仔箱論壇橄欖油 2湯匙
$ F- `1 b* ~0 F% ^ O4 u5.39.217.77蒜茸 1茶匙
0 P7 {1 E H% htvb now,tvbnow,bttvb鹽及胡椒粉 少許
/ Q9 K( O3 z$ o& K: K- |. \& M蛋 1隻公仔箱論壇/ d6 n% \5 U6 G
白飯 1碗
, J0 l; B# _( \5.39.217.77生抽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @1 c8 T- O+ t' O% {
蠔油 1茶匙
: R0 h' r6 S! d& h5 m* u1 i3 H洋蔥碎 1湯匙5 a; |3 _- ~ d
甘荀粒 1湯匙
7 l o: i0 w& O4 q蟹肉碎 半杯
- @& S0 h5 H$ l5 u! e. H5.39.217.77加洲提子乾 3 – 4湯匙
# `7 x5 ~( D$ m- Y公仔箱論壇莞茜碎 1湯匙
- L7 S' M3 [5 U& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法tvb now,tvbnow,bttvb, L' M& Z7 Z4 d
中火下油落鑊
! o+ N/ [+ k& u: N; A$ F炒香蒜茸洋蔥碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]9 [2 S, I( m# Y
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身+ W: d5 S8 O- ~% @3 K# X
打入蛋快炒勻tvb now,tvbnow,bttvb J- v+ d1 T. b3 d9 t* h
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
+ k8 t6 s0 l3 S; d- D加入莞茜碎拌勻
: K; Q( Z# T/ V" B1 s+ w2 f3 z" k暖食 |
發表於 2012-7-2 11:05 AM
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