褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： - b9 @: @' r" e% A1 o6 j" [+ O
維持人體生理時鐘的動力。
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褪黑激素 5.39.217.77; ^9 s9 f- Z$ R% i9 I6 Q2 i
是由松果體所分泌的， tvb now,tvbnow,bttvb3 i' W3 g+ X0 X3 E/ X
在正常情況下
+ B. A4 |/ @! ?( J. _3 H5 U- R5.39.217.77夜晚11:00到淩晨2:00
( y3 N/ X! Q1 u5 u" G* p( ~. O4 a0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為分泌最旺盛的時段， 公仔箱論壇+ e) i: J8 I! X
人們會因而想睡覺，
0 D0 I! O* P. _7 {之後分泌量慢慢降低，
, h+ x/ L) C# d直到約清晨8:00
' Y& f* [5 S1 g3 Y$ B C4 O當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
/ B G+ K6 G, r/ T) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E4 |: r0 Q2 |; g
松果體的分泌 tvb now,tvbnow,bttvb: H5 B. Q8 ?6 h1 G+ P' T* G H
非常的非常規律， 4 z9 l/ j7 D: U& b/ [! U
只要有一天熬夜，
. J& @! o1 w L, W! r' h公仔箱論壇次日 tvb now,tvbnow,bttvb# B4 ^ }% M: d/ l! A- X x( z
size=5>褪黑激素分泌量
3 L" f; F0 W! Z0 e' T" |+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會減少，
2 m6 n0 P7 e( |7 f5.39.217.77約要 11天才會恢復正常，
- e, M; ?" `- E; {/ x: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此在這段時間中
& |2 j1 f0 c( i( e! jtvb now,tvbnow,bttvb會出現失眠、白天想睡、 公仔箱論壇. a+ ~1 j1 ^+ g& D8 Z; W
哈欠連連的不正常情況。 tvb now,tvbnow,bttvb: @- X) g) }% n4 U
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晚上睡覺時
9 p3 W7 f0 o1 P/ w妳有開小燈的習慣嗎? 1 [4 W1 j# P& M( u8 j, V( _6 A3 G5 e
深夜開燈睡覺者，
/ F( _) l" }( Z6 U免疫功能會下降喔。
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根據一項研究顯示，
& {3 y; e' E" Y1 f0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深夜開燈 $ p2 X- J u4 x& I8 I0 T- K
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， + V3 Q4 O. J) S' ^
會降低人體免疫功能，
E5 s0 _) T# |! u6 A7 Ktvb now,tvbnow,bttvb因此， 5.39.217.775 J R3 U1 }8 b8 c/ y5 O4 z
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
! w6 e" _" s# U% `+ P- F7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k: \! X, P0 _3 P( D! t" @
國外有研究顯示，
$ [2 |# z% s2 |" p" ]; o3 Q8 m5.39.217.77常值夜班的小姐， tvb now,tvbnow,bttvb8 D$ F% q( ^! L0 C9 v' n% L* V$ a" h+ F
乳癌的發生率
5 q, w& c) ^4 `# _$ r) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將大幅成長二倍。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z0 Q) ], p+ P5 ^( p
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因為人腦中有一種稱為 公仔箱論壇' }- O2 o& a& l& e! B+ q1 }! K1 h2 }
松果體的內分泌器官，
/ m/ w4 [5 O5 A+ x' ]5.39.217.77於夜間睡眠時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g: k l9 ]& }* @2 I
size=5>會分泌大量褪黑激素， ( X1 g3 a! A. h( }
這個激素在夜間 11時，
a, y- T2 y" E' E* g& Z至隔日2時分泌最旺盛， 5.39.217.774 _5 H$ r' A- K% M& D# L! D
到清晨(約8時)停止分泌。
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o) h9 P6 x/ _/ x' W褪黑激素的分泌， 公仔箱論壇3 t4 C, U1 l( d( ~, h, X! C) t
可以抑制人體交感神經的興奮性， tvb now,tvbnow,bttvb2 b/ h6 k2 g6 j
使得血壓下降、心跳速率減慢， % R. L% d# Z) v" l* K: a! p
心臟得以喘息，
: J+ N! Z; h) z/ ] h% s* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
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>可是一旦眼球見到光， 5 x8 [$ J( m+ k2 G4 }6 L' P) r, o0 ?
褪黑激素就會被抑制住，
8 S' U! X$ O$ K( P- @9 Z. W公仔箱論壇因此深夜開燈睡覺者， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i6 Y. ~4 {7 p- }
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w! q3 H1 h$ I% w" [0 v. P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I$ F5 s& u, ]/ I7 \. l
●閱後傳知他人，添福添壽，
% G+ d5 u% e8 F( ~ 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 ' \9 }6 `: ^# @' f/ s k' o' V
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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