褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
( L2 t0 O( E- k# q. t6 T' l/ c維持人體生理時鐘的動力。
+ a# Q5 X% y) Q+ ]tvb now,tvbnow,bttvb, l6 y) Q7 W4 r8 k [! w% g
褪黑激素
! H' S8 Y; Q% O4 ]公仔箱論壇是由松果體所分泌的， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~5 p( y$ A6 @1 ]/ V* x3 H0 u
在正常情況下
& m( e! \# |7 G" K夜晚11:00到淩晨2:00
: l8 u4 a# p7 M+ F+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為分泌最旺盛的時段， , d' r1 {2 S e# }% X9 L
人們會因而想睡覺， tvb now,tvbnow,bttvb0 Q) a2 z# R& [# M; K& F! D% o1 b# G
之後分泌量慢慢降低，
" q+ d8 F' u+ f9 G' `直到約清晨8:00
1 ]' v( m! h" F: Jtvb now,tvbnow,bttvb當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
8 C" E& }# e1 G6 y' v公仔箱論壇+ ?; e0 M; V3 V' P+ |. X0 @
松果體的分泌 5.39.217.775 R2 w. ~3 ^" \3 X
非常的非常規律， # P' u- u; Y* }8 O$ v4 j7 }
只要有一天熬夜， 2 H3 V0 n, L2 c
次日 公仔箱論壇2 J2 S3 V D# u( Q: `( b) P
size=5>褪黑激素分泌量
2 a' [4 }9 D$ ~9 Z+ ~" p) p2 Itvb now,tvbnow,bttvb就會減少， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z8 ^# {9 f$ G$ W8 X& M9 J6 |
約要 11天才會恢復正常，
) w, X& \% l. C% C& G! J3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此在這段時間中 8 A* i2 r# l! G7 I
會出現失眠、白天想睡、 Q# F" m0 M: k% X0 p9 o) a2 l
哈欠連連的不正常情況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?; |5 t. q' i% `, l
tvb now,tvbnow,bttvb* S4 _. ]" a" [5 h9 L
晚上睡覺時 2 G8 C4 R; g" k8 \
妳有開小燈的習慣嗎?
6 c* ~8 T2 {4 S7 E- M- k9 ^0 l深夜開燈睡覺者， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R* W: n* C* B" y6 `2 j7 Z& g/ Q
免疫功能會下降喔。 4 Y# c0 [5 M( ^
5.39.217.771 A% ^6 U6 o: D9 V8 ]
根據一項研究顯示， / p$ ?( Z0 t$ i3 ^( p9 f S
深夜開燈 : \- ?( j x" e! _6 |
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]/ \( ~$ C- v3 U5 g+ B
會降低人體免疫功能，
' j# p Z. l n& m- ]; s5.39.217.77因此， " ~7 N4 j7 g! V0 ^0 z1 e
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
& r2 e) ^# x8 F, j0 d. ^6 Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 e+ c1 T- o7 e" y& m! P
國外有研究顯示，
' Q @+ P, J7 U8 |tvb now,tvbnow,bttvb常值夜班的小姐， 5.39.217.77* h/ y3 |, k. W( ~; \
乳癌的發生率
4 l+ N- T, o9 t% ftvb now,tvbnow,bttvb將大幅成長二倍。
/ X7 V" w5 z; V5.39.217.77 ! q" ^# b% X, Z A- L( ?. u
因為人腦中有一種稱為
4 {6 n' O( ^0 \松果體的內分泌器官，
2 C3 c( e: N2 N, ?" {tvb now,tvbnow,bttvb於夜間睡眠時，
" M* g8 R& H! w$ F5.39.217.77size=5>會分泌大量褪黑激素，
* `" U0 ~6 @8 ^( m這個激素在夜間 11時，
( x: u* u4 o2 B1 R* L7 N. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至隔日2時分泌最旺盛， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B; O' g" F, A) r* d
到清晨(約8時)停止分泌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _; Z' @) W$ S7 a4 Q& W/ L
2 R0 E# _# j9 E- b2 C+ ?( x褪黑激素的分泌， + U" f" ?8 I9 e3 \7 L. ~- r
可以抑制人體交感神經的興奮性， 5.39.217.770 x) ^* K6 |1 W$ @/ e0 Y
使得血壓下降、心跳速率減慢， 5.39.217.77* @" I6 ^7 {1 y( X5 J" L5 |: B
心臟得以喘息， 6 r/ j5 O* P" \7 _* L; @ ?! p
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 5.39.217.778 {4 V7 Y; _. T1 U2 [% @/ k
6 y- {9 u& @1 \4 V4 a' h4 d9 R9 a>可是一旦眼球見到光，
3 e! L. o! [ g! q0 ltvb now,tvbnow,bttvb褪黑激素就會被抑制住，
C9 Z7 N! x7 M1 e0 Gtvb now,tvbnow,bttvb因此深夜開燈睡覺者，
' e, E2 ?" t1 A3 H/ O, K4 F3 Jtvb now,tvbnow,bttvb免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 . E& H+ n; i }' Q
, z6 F% `4 ]; ^9 P3 h3 i公仔箱論壇●閱後傳知他人，添福添壽， 5.39.217.77& e1 K, m. \9 G+ A+ i; M; |" a
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
; @- ~5 o7 [* Z2 v- g●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
| 
