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5.39.217.77& _" c: u4 e; |5 v
材料:公仔箱論壇. J( ^! j- ?; c3 v% Y
1. 茄子 2條 (2人份量)
2 @5 E" K! ]# y3 b0 jtvb now,tvbnow,bttvb2. 半肥瘦 $18tvb now,tvbnow,bttvb2 W% l" f& j0 T8 h& U; | B$ J, S
3. 蔥 數條
X }3 }8 e; S- a2 Gtvb now,tvbnow,bttvb4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
! E; A! a a, F% u4 f* a hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:公仔箱論壇 z M9 ?8 ~- [% ^: i
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘
" A9 w u0 d$ _0 b, _, Y8 J9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著* D: L4 |' P# Y6 Z
3. 蔥切粒，備用
- v- n! \: q6 H+ U4 f) D6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將半肥瘦釀入茄子中5.39.217.776 c* C- Z; L* H- B
5. 用【快速加熱】預熱光波爐
3 D# e' u7 t4 \4 Z/ Rtvb now,tvbnow,bttvb6. 用低架，260度中風速，光20分鐘
, E" x8 k2 z$ G! r3 r1 i0 e8 C, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)5 D, d, f: {! ~/ |
8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成tvb now,tvbnow,bttvb/ s v* K+ B& L) u1 S5 K7 m
小貼士:
3 `$ P! i' @; U; o/ A3 q3 R. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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