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公仔箱論壇2 g. t# e( v7 W, Q
材料:
2 x3 |: z a: j6 n8 G0 Mtvb now,tvbnow,bttvb1. 茄子 2條 (2人份量)
$ P( I% J8 |, [% g% E6 i$ {公仔箱論壇2. 半肥瘦 $18
' \4 a: J! a4 `! R( v3. 蔥 數條
. Q. @9 ?- k9 ^6 a m9 j, Stvb now,tvbnow,bttvb4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
4 `. V3 X' T i& n |* Z) `做法:公仔箱論壇' M: G/ i' A Q/ j7 v
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘
, N; _, S1 o$ m+ y2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著
0 z( s- `4 w0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蔥切粒，備用
% M$ E8 {& ~4 x0 `1 H公仔箱論壇4. 將半肥瘦釀入茄子中
4 z+ e( r& [5 z; B0 I& g! \) S" d5. 用【快速加熱】預熱光波爐
8 J# K! U, T# Utvb now,tvbnow,bttvb6. 用低架，260度中風速，光20分鐘
, F2 j h9 k* E& {1 N4 a公仔箱論壇7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)
, E- H% T) \# t% I5 K2 r+ h5.39.217.778. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成
]6 s7 w7 E( j" vtvb now,tvbnow,bttvb小貼士:: j4 D; M( I: E
1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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