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材料:. Z2 N- {$ R; F. p
1. 茄子 2條 (2人份量)
8 K0 E& b8 V) Y3 E5 E# h- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 半肥瘦 $18
% x. E& O+ r6 Y$ a5 J! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蔥 數條公仔箱論壇# X3 ]: P7 j# N) A+ Y: Y! T6 h+ R
4. 照燒汁 1包 (個人喜好)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k; q7 m5 [# T% j/ t+ S a
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k5 U, \ f7 Q8 X! z
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘
K% P$ {# K, |% I, s5 w& h! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著
0 o, B/ s* H. {. H6 U' t% @4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蔥切粒，備用
6 Z! V( Y- g- Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 將半肥瘦釀入茄子中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?, C! }; M, g( K% S5 q, O8 c% b
5. 用【快速加熱】預熱光波爐
: l% D( M& }# r) f5 M( Y6. 用低架，260度中風速，光20分鐘6 p( ~* K k2 E1 }* m7 r2 S. n
7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)公仔箱論壇7 q: N+ r# B, m( L% s: ~
8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成tvb now,tvbnow,bttvb$ K" U6 X5 i! B" {4 e1 {
小貼士:
9 V2 T' m) f; W1 W$ G5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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