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[健康資訊] 牛奶拒绝的五种食物

  常喝牛奶对健康大有裨益,不过,日常生活中我们也要留点神,有些食物是不能和牛奶一起服用的。
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7 V$ A5 ]! A, GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  橘子与牛奶公仔箱論壇# t8 |" ~  x$ P& t2 F

$ i( o3 B5 I6 `% t  在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
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' i# l( k. t9 }1 \  果汁与牛奶
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  牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
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  牛奶与糖5.39.217.779 W+ U) I; c( z, y  `- D

) B) l6 L. P# f9 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
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; I4 K0 _9 E3 \9 ~& ]* N7 E3 a' ]  牛奶与巧克力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K+ t! n! s% @* \6 z

/ a- @" O3 i# ~9 U/ p3 [  牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。5.39.217.777 M" P1 q& k5 k( Q& F
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  牛奶与药
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  有人喜欢用牛奶代替白开水服药,其实,牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。公仔箱論壇6 c5 Q+ |, y4 j  x  O9 i1 V0 O

2 ?6 J. G" T$ h9 Q- @1 K* i  由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。因此,在服药前后1小时也不要喝奶。
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洛杉磯湖人俱樂部 / 如果人間有未來,一定是綠色的。
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