喝水的時候
s9 C3 Z8 A3 o/ B4 W' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！. [8 l8 m( |0 Z/ h7 i
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
: w* w9 w% R8 _2 Z% }
# U1 m* K% M0 U" S6 K 1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣tvb now,tvbnow,bttvb- U* _2 |" z, B7 N+ W; c! D
tvb now,tvbnow,bttvb' w* I3 y7 \0 I& u& o
2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱
1 u. g* H* S J. Z) P) [9 {tvb now,tvbnow,bttvb3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害
W% o& Z) P) [ L- o* c# p5.39.217.773. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。* Q+ i, i" V+ _" z7 P- {
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-12-1 06:15 AM
| 
