10對最完美食物組合/ R5 j1 j# {- U {% G( B1 P
6 X! d* @7 \; G7 n公仔箱論壇魚+豆腐
7 G9 P5 t+ L3 xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ i* j1 {2 u9 s, C$ i
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
1 e5 x9 X p5 M8 {9 {- ^. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w& K. t* C1 X1 @9 t' [
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.771 D/ B8 ]' K8 ]' _3 Q1 }
: ^' N# N3 v! h+ X
豬肝+菠菜
' C$ h6 L( [$ g% h1 A% f; T公仔箱論壇5.39.217.773 o& Q! m% J* ~
作用：防治貧血。
$ f1 _+ S6 G& |5 s% ~7 ]) | Itvb now,tvbnow,bttvb
' E1 \8 M1 T* Z/ J% h1 c" _, L原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
8 }( x9 N1 j' H7 L5 e5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb8 D. h4 R$ R. ?; C* r
羊肉+生薑+ d* \3 i& @3 w! p& T1 m& H# T1 l
公仔箱論壇2 Q$ B+ x6 N+ V) m$ c$ h/ h4 V7 E
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。% _7 d/ P' i ~, [, |, v3 y
( Z" a1 y G* W6 i$ b2 s) qtvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇! T1 m3 L- r, C6 `6 o: r) I" N
/ O) u" l: Y# Y4 F* m( M; X1 I5 @- \tvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g6 @: u$ Z3 n7 u2 c9 b2 J
tvb now,tvbnow,bttvb" v: p" ^ [9 q7 Z* C; ~3 ` Y8 W
作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.77" L& c2 e/ N- M) H ]
7 N& A7 ]3 M, L: I# ?* R原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。" t) R8 j# ~; i% a( g$ f! ?' N
) s) X2 ~! t& k$ B1 l鴨肉+山藥
1 k, ^2 Q4 q4 E5 N: V6 ] c5 `tvb now,tvbnow,bttvb
' K7 z+ p; a3 Q! _1 P) {, A5 r8 O作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。2 Q8 {, O. D& p& D# u0 M0 |
5.39.217.77$ d+ N9 ]7 ~ E2 L+ N5 v
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇2 x$ E2 M+ W0 `* w
% v5 [8 L$ e7 j) q1 atvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb2 ]9 [! Z# o7 h! @3 g
瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb; X/ X1 P0 v$ l! @) U. N) O! W& `
) U3 V# w- U1 u" _
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
3 |0 q- k3 z" c4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M9 {0 W8 V1 C% H/ U) @
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
3 Y1 O% P1 g b2 a$ ?) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強體質。
- q# z0 M+ Y! @ L1 K4 p' M公仔箱論壇 2 u( i' i: x, c) s7 f
雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I3 w; q% r+ }# X% F1 ?; z* n9 k
) l4 n1 ^$ f0 [( [) {$ r& P5 ztvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。: I7 ~ C7 l J& w* Z. U& S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l, l. W; \3 L
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。5 Q# k( s, B* p" A
B, ?/ O0 g7 _6 _: d6 h9 H2 y! j' ?
芝麻+海帶
, { m. i/ [# Z r1 F4 b& l# c) s% D0 m# Q
作用：美容，防衰老。
: Z* X6 n2 }! y7 ^# M; @5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, O% N, H2 g: o. A, |( y
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。9 L* i1 E Z4 Q" J
6 U( r. B5 g0 S( K9 V7 M公仔箱論壇豆腐+蘿蔔
7 v/ P; O$ a. [. B0 r! r' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T f1 f8 l6 I! M' W) t" Y# n$ a/ dtvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。公仔箱論壇& F+ s2 Q- v- x0 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `6 l8 }) N& Z( r: M+ S
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。' E9 P2 A: b' w* c! s6 R& }) d$ R4 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]+ j& R$ x% t4 R% _, }- J5 [
紅葡萄酒+花生公仔箱論壇7 ~& z) _& w0 Z ~+ C
tvb now,tvbnow,bttvb$ ]5 K) J4 Q7 h" {0 ^& J$ @* E
作用：有益心臟
$ a; w, {" A: p" K- U; Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- h, B+ P# h3 v u+ _
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
| 
