10對最完美食物組合tvb now,tvbnow,bttvb) G. D( g# ?1 }
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魚+豆腐
' a. F5 J6 Y% Z& ~: j. ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t3 C) { {5 Z5 f; o7 u/ B
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb- ]9 R( m) }' N3 i
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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9 t( v" d) @( e/ U( @公仔箱論壇豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb4 @: i3 U# A- I7 D
# @1 [# n. x& u+ H作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑5.39.217.777 Y4 |* k4 J5 Q. A, C+ [
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.77* p! @$ s, m: _. q
0 g: @6 [( b7 V9 c2 T3 F原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
6 ]6 y3 P# H+ V/ A: {1 b+ o: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 ~6 k5 B5 G: Q% s+ S
雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I( k/ g; C1 x7 Y" h
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇" t, h2 D$ ?$ |% F0 Z; e3 M
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。2 B2 L7 `5 v/ ~2 M3 o
6 g0 |0 Y3 W+ r, H* I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D8 x" r3 D ^( g6 ~5 S4 m# s6 q
瘦肉+大蒜$ B8 {) F( t8 v/ M* b7 k( N
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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6 J6 E# @, R, H# @' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
3 k E2 b+ B6 Q5.39.217.77強體質。公仔箱論壇8 e# e; ], k. ?4 r# M
% z2 L5 U9 N/ {* j j5.39.217.77雞蛋+百合公仔箱論壇 H7 Q, E, u! ^3 T1 n: L
4 t( _0 q& R4 o/ U: v4 j4 D5.39.217.77作用：滋陰潤燥，清心安神。4 Q6 o3 h( a/ {/ N
& K! L' F8 {) }9 M9 P, I4 D原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb( U6 b2 Q5 s* ]
0 u5 @' Z: ~8 i& s+ ?4 W0 O芝麻+海帶* }/ i; b4 B; T0 r+ s
& ?# X6 Q% l. D# x* |1 M9 F* u作用：美容，防衰老。公仔箱論壇* W* O( E$ x+ F. y3 A
0 d5 t7 s6 }, a2 c原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔' n3 I- T2 e" J k- N2 S2 h
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。- s x, `7 h2 q
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紅葡萄酒+花生
1 y/ U( v: c5 y \6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' w% {9 [& M8 s# N$ @% Z: |6 r3 Q
作用：有益心臟公仔箱論壇9 C, V: T: ^6 B( I+ A' M! m/ S
/ P( {! t2 E: n, g( m" I原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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