10對最完美食物組合7 l2 R ~7 ~. ~0 l/ @( Y
% j8 l% D6 L- t5 K, o+ G( r) `公仔箱論壇魚+豆腐
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$ s; r, k* x Stvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
% G- l; ^: R/ M5 [1 C- D9 o# P* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q% k( c; H1 f) x3 S5 U
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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7 Q3 e+ a* i( \+ b5 \$ u0 j; T7 mtvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜5.39.217.774 V( H4 ~; s1 Q3 F0 p6 Z
7 d: d4 T$ i' B& c3 t( @7 vtvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
! d u2 h T; P( k- G7 _! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `/ C% Z8 g) b# R9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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S9 K( h( s% @公仔箱論壇羊肉+生薑
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7 P3 l( t7 o. d1 ?! v, Z: F) a" {7 Z* r5.39.217.77作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
1 @& C% i/ \5 V( ^1 m$ B. etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q: u1 e- `: P) Q0 I" a
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子; k+ Y& j* {* X R
( p0 r+ W R5 i/ A公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
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8 ^/ Q. z! Y1 `; J" ^. u5 htvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
: X" V- r7 F& O. s4 o! O' q& u: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U2 ~* `7 K; C" n& l$ P! Ptvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
1 B2 g. Y8 b. t- F5 Z- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: ~- N+ C; C) [4 O/ v) W
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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. Y; D+ _" @/ ], L5.39.217.77原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
9 e9 J: L% X0 ttvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77& t2 ^9 h3 c6 C+ U( {! \2 x' Z
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瘦肉+大蒜8 x4 r: q2 j+ k4 s! A4 u; N
- q# L% a8 F: o) X6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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) t% @. o& d. ~+ [% M+ c6 Qtvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
% `& M# f# D0 J+ d, z; ~tvb now,tvbnow,bttvb強體質。
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雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb/ o' S# \& z6 A. J; a
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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$ v( `2 Q4 n& W, O公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb* X* i% }( {6 ?$ t9 a% r
; E+ P0 L ~$ x# X; Z' q芝麻+海帶公仔箱論壇 G4 v6 E% S0 y4 ^8 `4 t: p
# @( B8 l7 a& S% w3 o0 M公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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( L* ]8 A4 S* f+ k. E公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
! h9 }6 z1 P- B, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 _) c1 |5 c! c, o7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。% D4 \' ^& Q) o- o* w0 ]0 q9 w
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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0 Q y% \- t7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生5.39.217.77+ `; r1 N' N: {6 e* ~, D% m
( M; A- S' W5 ]" J公仔箱論壇作用：有益心臟
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3 ]- C" ^# Y' E6 t# u3 ], f5.39.217.77原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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