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6 [, T! p: ]% x5.39.217.77 难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
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主材料5.39.217.775 ^) f0 u: p* i+ O$ B2 j( O/ y! e O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k! F+ X; q, w8 t2 G5 ]% d
鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
: i3 ? o2 u3 I* O5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }3 o1 H$ G1 X
红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个5.39.217.77, E: ~4 n, u& D4 Y' t" i" q
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洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d. {. k7 M3 L; N
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酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
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9 H0 s) G- K7 z8 Y B7 ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) V" X. @0 E- `* y y/ |0 Q
01.准备材料5.39.217.77/ r' e% {) v% P& H$ q
e: H o1 k4 _4 R; k2 _6 G7 W+ A$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把豆腐用菜刀捣碎
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用干布或毛巾将其水分拧干
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' z' ?8 b- n) w0 Jtvb now,tvbnow,bttvb 洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
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02.准备鱿鱼.
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鱿鱼用粗盐洗净
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除去内脏,去皮切末. tvb now,tvbnow,bttvb- d- U/ s) V3 u8 _5 g B
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$ e! s' W" S. O, ?0 ]1 M& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; I4 a$ e2 }" w( p6 h4 `( D2 a公仔箱論壇 03.搅拌公仔箱論壇% v4 g) m1 Q$ n
! _5 E4 y1 f0 j6 ?2 y$ k( o1 Gtvb now,tvbnow,bttvb 把01,02倒入大碗中,放入大葱
0 J1 R! I0 M4 K7 ?" a9 `% q" y; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W1 _3 Q2 Q1 a! t+ Z( y
蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖5.39.217.77, z. w& F+ w" v, j3 _
1 L4 u( z. I' z5 @" Z公仔箱論壇 酱油,盐,胡椒搅拌均匀 5.39.217.775 T: v$ `: D6 c8 |% t/ d; p
1 O# u( J6 I `( m( B% B' b+ A5 Stvb now,tvbnow,bttvb  tvb now,tvbnow,bttvb4 F Y1 l' @1 Z t4 C7 M2 j" e/ S
! v1 p( J Q3 }7 |% S! C$ H P 04.煎饼
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把03揉成一个大大的扁圆形
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在加了热的平底锅中倒入食用油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _2 P3 w W# p& @! }
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将饼放下去煎
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05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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