[冷知識分享] 芒果的小知識

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  F( a& G' w+ `  n公仔箱論壇芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |  [9 W$ C8 Z
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及維生素A、B1
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、B2、C，還有' F/ ~% O3 _; [$ K9 f+ G# v# L
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礦物質鈣、磷、
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8 _, {2 }: D5 _0 T0 }+ i9 A5.39.217.77鐵、鈉等營養成
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" h7 ]" m0 b9 q+ R6 Ttvb now,tvbnow,bttvb( h5 g0 g( p! ]9 S5 g5 S
分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c& g9 a. E, a: p. F& `, E

; A9 M" c1 c- N) C% J! r, Jtvb now,tvbnow,bttvb
; C9 X9 A! u: G" S甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
2 g9 T' Q  Q* r# `& Q7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J) `( y9 \' m5 d& C5 k; `5 ]& K
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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0 ]$ ~- l4 B% i  [9 G3 i9 M  H* ]' h5.39.217.77最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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1 ^. r0 P! [9 A) d公仔箱論壇症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。  E+ i9 x# N; |- u) c

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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的6 m( a5 z/ y, H: K  c2 p. O. C
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9 u; `6 `0 R; c  S1 X, {" S5.39.217.77身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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! n5 y2 T8 M. X; y) X3 X( m4 [& \效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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5 \; T5 R5 B6 r( Z$ |5.39.217.77可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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: V1 b* e3 E5 x公仔箱論壇可作藥用，能解毒消滯、降壓。 tvb now,tvbnow,bttvb" R5 A$ v% L: r6 x

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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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1 K, k' k6 \/ f% R4 ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ R% \, x1 w  ?0 v) I& z
果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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3 o9 n$ H6 {$ @. s3 U# I" `& [! d% y公仔箱論壇不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c- m. V/ [0 U& D7 P  ?/ z. L
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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0 N/ ]1 f( _4 ~有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方$ l( Z( K6 h$ K! V/ r+ v

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, [, I8 A5 c+ A0 B6 R，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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+ O  e, |5 a1 Y4 }& V4 X! t5.39.217.77消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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& g7 V/ i3 k% H4 K5 o+ c$ u  o公仔箱論壇5.39.217.77% c* b. b( g. A9 d6 ^% U0 P
，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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9 L0 Q: i6 e2 x- w6 f4 `% @1 R' Vtvb now,tvbnow,bttvb作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，5.39.217.774 o9 H9 E9 A3 S/ B' g
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J0 v' f* ~( v" {

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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也5.39.217.77- i% J/ }8 w8 X- e" m+ |% f
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。3 p- l. q! d. D5 g4 K( \9 E* }7 u
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺5.39.217.77. B6 M8 U1 [; c2 N9 N) _4 Q8 |, w$ Z

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4 v5 j; V: E7 ?. Z* K/ p2 {( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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1 ^1 A; C: F- k2 _( T6 \& S綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。; L) ~7 |- z% I+ B% a! Z

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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利, x) k" X2 L6 E

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8 G; W2 a* X) g/ L- }* Z於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其1 l1 q/ f+ W# D  V

5 a! W1 V* V  w; s5 }tvb now,tvbnow,bttvb
5 s3 }' C0 M" ]6 n; P" A. A中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb/ I! z. i6 S4 l/ {0 U$ l2 i; u
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `3 h8 d( ^5 q3 H

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1 e4 M+ M. a+ s4 P  r  D3 w; e南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助tvb now,tvbnow,bttvb. N/ y( L2 a& k" f' [8 t
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7 u' k& }3 b- b2 I1 a& y. b; V5.39.217.77於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。公仔箱論壇/ @# S8 F" r/ q' \9 L8 ]  \3 R
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以公仔箱論壇1 _6 T9 f* x  X0 ~8 [
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減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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0 L: N! g0 |! c5 |# R0 @6 l" n對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其5 ^( S1 N3 T! I$ o3 f8 f" D4 ^, s

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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對公仔箱論壇4 [- |+ F% A. Z' i! x- @- c. H/ K( J' _1 n
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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$ z% a* m6 z2 [/ ~, P% ^! Q/ W5.39.217.77多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以tvb now,tvbnow,bttvb/ v2 \: p. M: `$ T0 s, c. Y
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8 e- b* s# m& q9 }9 O  n試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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