[冷知識分享] 芒果的小知識

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+ P! G' n4 y4 R  P芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B1tvb now,tvbnow,bttvb- L* i2 z+ n/ }1 r- C# u% M' ~
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. i- r2 h2 ?+ X, k2 t" _  [+ t2 Ptvb now,tvbnow,bttvb、B2、C，還有
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. }9 L+ G5 x: c礦物質鈣、磷、公仔箱論壇1 G3 ]( h) F2 ~& c: P5 o. z
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鐵、鈉等營養成
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: H" \' A" `+ q+ ^& \# o5.39.217.77分。此外，芒果& r$ R! a4 g& @6 i/ p/ G! L
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0 B1 a2 d* i4 x還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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9 z. F9 S* ~! F$ w0 k" }& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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- {; l8 N% `) S& i. a公仔箱論壇果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，( S/ d1 @4 @' ]  r1 P5 {
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& ^6 {% G* \) m7 ~; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木公仔箱論壇6 A' M2 O. n- P) x
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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% p& C' G) D4 ~& b4 E7 F( r公仔箱論壇最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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) o* w% T8 H2 B身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血! ^& i# I( m7 @3 d8 T
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) M1 f8 y( u6 b( N效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G$ v! |! b; b# w4 ~
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. }* r! @! |- ]) n8 w% z6 Stvb now,tvbnow,bttvb可以消除體臭。
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( d- C1 E) h3 Z- w$ N& G2 n+ r芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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% U9 y+ g1 c: B3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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, \% D/ h6 L! V6 A5.39.217.77可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的tvb now,tvbnow,bttvb+ T) G- t7 i: K& U2 b) Y# |
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥# x/ E, M0 w# C5 J) K! D
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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$ V' e% m$ n: x& R5.39.217.77芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方1 J0 ]5 S% a: p0 T
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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消化不良的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 `# s" u( |# z- D

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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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/ H: A' L' I+ i' U公仔箱論壇定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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3 B- ^0 Z7 X0 D9 t( L5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的tvb now,tvbnow,bttvb& {: U, }( M8 {" P
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; v+ E  `1 C, ~& M2 R公仔箱論壇作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l, b, K* p- e" r; n4 f- p
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，tvb now,tvbnow,bttvb# G& m# ?! Z9 j  N
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q# g! M/ J8 Z& I9 N9 u, c! c3 N: a$ v
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維公仔箱論壇9 L7 s% u; ]- x+ @# `, I4 {) ?
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% {) z5 D( L  r1 D3 w+ U0 Mtvb now,tvbnow,bttvb生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促5.39.217.774 R5 {1 Y( C% u  t4 t4 S/ F
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& Q. Y/ \- Y% Z4 i# a公仔箱論壇進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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5 V2 {/ v. s+ b) |; H5.39.217.77菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、0 E) ?4 ^- V; p; M) \- @

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; A/ s& p" G( @* G/ f; ^tvb now,tvbnow,bttvb綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。5.39.217.773 C! [/ k2 d/ Y" k$ S. J1 D8 j& R/ {
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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6 M' [8 z" Q( O% i+ N於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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  V0 l/ b; }" z( l  r9 `- a  y公仔箱論壇中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、4 M5 h* [- _3 K& U# t
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台% h2 O$ a5 J0 V) s
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5 o5 [) P3 r% l$ n4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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$ R' j/ ^/ r% o& X8 v( y- _' E公仔箱論壇於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇公仔箱論壇, K/ M4 O3 z& m& O

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. b$ n9 G' C& l5 x4 p- k及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以. W7 n: h% i4 ]( }! O
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減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都/ f- P9 m! f/ x$ l4 I4 l  L
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對, f% u$ e/ x& x! y6 C/ [

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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜5.39.217.77: G2 }" O. m3 }7 {: _

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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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