[健康資訊] 10種最短命的生活方式

10種最短命的生活方式危險生活方式1：/ s2 P$ @1 e$ b) r1 |6 I/ l8 O9 n
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定5.39.217.77+ N1 A' _% v0 ~4 s! N9 g. q" o& H9 M$ f
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s! ~8 P4 f7 f+ {/ s! |% Q% K0 a
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
　　
危險生活方式2：公仔箱論壇) D* `# ?! v0 I1 B
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u/ P' [. d* j6 e5 S! ~3 ~. d
緩解作用掩蓋而積累成大病。
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危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
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危險生活方式4：5.39.217.772 m9 n0 _5 u( }& }7 w
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成. T8 `1 t+ I# P: E# n
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。+ B/ e' H& e- {+ b: h! b" k- M% w
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危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即5.39.217.77$ F! C" J: [% g# Z) ^
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、5.39.217.775 @4 d# ^: g7 _- }: s4 z
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
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危險生活方式6：$ _; w3 r2 P, K! M- \, T
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。& E& ~) i# B. O/ a
　　
危險生活方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d% m' q3 B5 \, e7 {' ]
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I2 F( q. \8 h; K. {
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重公仔箱論壇' e" {# Z8 }3 X8 t0 a) t9 `
要因素。
　　
危險生活方式8：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m8 e' [- D( S# K
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。* g4 j! l, [! k" [# u
　　
危險生活方式9：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M$ Y2 G% n% _& X( y
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用公仔箱論壇1 y* S7 F% x8 `! d
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
公室群體中十分普遍。, k8 b; e. w/ V# `# e
　　
危險生活方式10：, ~# O3 j ~ K$ X% z. u- O7 z
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
三餐定時定量的人不滿半數。

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