一.、洗滌身體，清除污染。
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+ o V# s$ g# E" K) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。
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0 z% O; R+ J8 I$ R4 y5 Z公仔箱論壇晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。5.39.217.777 |" q2 L% Q, B; h4 O0 {
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二、滋潤身體，避免疾患。
M. c9 d" ^ P6 C3 v# ]& C5.39.217.771、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。
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2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。5 T/ k: ^7 r3 \7 ~4 t
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3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。5.39.217.776 u( Y9 g( r' s: b
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三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
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7 S/ U$ p2 a+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。公仔箱論壇' s/ s6 d& E; O7 L
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+ A" q# Z: ]2 J+ n) d/ K& W- ]◎飯前喝湯好不好
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常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。公仔箱論壇) o% t- L$ S# Y2 ~$ H. T, e& q, Y/ G
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. |2 }; ~6 L, m0 O% b5 c' ztvb now,tvbnow,bttvb這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。公仔箱論壇+ S2 o Q7 G4 R/ p. b, I: z
/ V, E: v( N/ Q公仔箱論壇吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。, g/ Y0 z8 o Z5 x) {6 u. B
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: Y! e2 E9 j% x公仔箱論壇吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }" n1 O6 ?% i/ k; X) d- j! \+ V r
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: ~) K( F- [ V* Q" R1 L' C5.39.217.77若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。
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所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。
/ I3 R" P* B& J, ~) P" V- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: g- D; n1 l$ ]& |, i
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如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。
$ k- N0 d ~& etvb now,tvbnow,bttvb因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。公仔箱論壇7 f9 s! I6 x0 z9 a' ]* U z
+ h _6 O, e9 n1 [3 K- X而湯泡飯5.39.217.77' \ W6 A, ]- X
由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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