洗澡順便治小病食欲不佳時
" q1 y3 S6 t& stvb now,tvbnow,bttvb 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，4 h3 |- p: K( C9 n2 F, Q
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
5 W# c/ |1 B+ W- i2 y2 t0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肌肉疼痛、脖子僵硬時公仔箱論壇2 [" [0 m1 ~$ P9 ]% y
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
8 ?1 p) k$ f1 @ w4 H7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
& C) A7 \# Y$ c! `8 K) E+ |' g q 手腳經常冰冷者; N$ M' {, Y1 i$ `7 y& k0 z
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促tvb now,tvbnow,bttvb! ~' u( _ G' G% L
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。5.39.217.77" X6 m! C ?6 K, C
在冷氣房待得太久，全身發冷時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B1 o7 i7 D5 L3 I( Y
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
; k/ Y2 W) v( l& G7 [ G公仔箱論壇動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。! P% M! ?+ _* }3 L7 n; U
腰痛時
- t3 U/ X3 T/ ] 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
% H; O. W# q. q& X: l% G1 _" R公仔箱論壇 足部有浮腫現象時
4 l7 C% m/ v5 E8 q1 vtvb now,tvbnow,bttvb 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同5.39.217.77 L1 N; |6 A B i( E& D
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。; ^) X+ U2 e2 D& g* S
神經性便秘時
' \/ f4 B( G# ]3 @. S% T: q 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
/ G6 f9 D- Q' e- u W" [次，可讓大腸的運作活絡。4 u8 a( G1 n% h% b
腳部疲勞、沉重時
( o' y( [0 U2 L 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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