洗澡順便治小病食欲不佳時% q! T) _& q& u
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v/ F' w4 B" W0 V6 M
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。5.39.217.77% B: h$ }6 q: ]
肌肉疼痛、脖子僵硬時
. [4 P }, [1 O/ n1 Q8 P7 [ 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
6 ?1 L B( {# d5 ^; `5.39.217.77邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
: y7 a9 U0 W$ c( Z- Etvb now,tvbnow,bttvb 手腳經常冰冷者
( k9 y W2 R6 A" s8 d+ ]+ @3 r5.39.217.77 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促/ r; D- x" m8 N6 E" c7 g4 c* X6 o5 r1 x0 o
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
& \9 G& j3 E6 b* R公仔箱論壇 在冷氣房待得太久，全身發冷時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?+ ]8 O& _4 t( P" B: x& l- s
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
: s: t p4 h; Q( Z5.39.217.77動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。tvb now,tvbnow,bttvb E; Z8 o+ U/ X
腰痛時
3 y: s! }* m* l+ L 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。& O! A7 p/ K' J+ `
足部有浮腫現象時
) U" U; d" g# i3 M- R3 k3 T1 J. }, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同5.39.217.774 n# U. j& S; ~" r4 `0 _, F
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
# i* `8 Y4 x$ J: e5.39.217.77 神經性便秘時
% ]+ R2 F6 O/ M 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5公仔箱論壇) w% J* v c7 L* g6 q
次，可讓大腸的運作活絡。tvb now,tvbnow,bttvb7 [* d3 H1 @, U5 T2 B7 V
腳部疲勞、沉重時
$ z2 ^9 `1 v3 M5.39.217.77 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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