九大消脂食物
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. ~4 ^$ [" O6 B4 V( G公仔箱論壇为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇& T5 k3 o. v! Z) K0 _
( B5 u+ F: C: s; Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋
7 _ P; M7 H' Q% u* y5.39.217.77蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
# U" E i3 q' f! G5.39.217.77无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。) a1 l, A) R2 Y7 a) B( p$ ]2 x
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3. 牛油果
9 N V6 q4 c+ j6 I& j6 W& [5 [含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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% z: C. t6 @1 f# ]3 C5 Ntvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X j. r# C0 q I
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `$ h1 I7 M5 Z) O
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5. 芝士
# @' z! k* U" T% k8 Rtvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
7 z' J( ~0 ^* y7 p8 L: G6 G& V" d# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u3 \! U: Y0 c. b$ P; O0 G+ o
6. 青瓜
+ N1 O; ]/ E/ y$ A2 O! q" N% }5.39.217.77虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M. f& ]( Z* K. D
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7. 绿茶5.39.217.77' ]5 x4 I: Q6 {; a l2 \
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5.39.217.77% {* h# s) j8 [ Y7 x* H
4 u* B1 _# Z7 a0 j/ l公仔箱論壇8. 乳酪( V; v/ U" R/ P. |8 i
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。- N- m- @4 A* t! l* G/ v3 V; A
7 o: P. [- J0 M1 R* u$ b2 ~* }公仔箱論壇9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb' w/ r: N' r: v/ v3 S
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。1 ?' ^. H5 Z/ v0 _0 F% g
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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