九大消脂食物
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9 [7 }: q3 \2 A1 I- N公仔箱論壇为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。. H; h- d! @# A- ~* X; ` B
- }0 u7 |- Z3 v5.39.217.771. 鸡蛋
. n. m) O4 U; A a8 {3 ^# ftvb now,tvbnow,bttvb蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X3 |5 \( o$ c6 A1 a
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2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |. Q# z, F* d4 A$ C
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果
) p g7 c- r& u1 S含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.771 P0 [( I# x6 c m/ _1 Y/ W& t* N
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4. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇* C$ w) k* c/ @9 w* W% \8 u
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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% m$ O+ w# n! b4 E3 @公仔箱論壇5. 芝士
9 a3 h0 B7 o9 v3 T& itvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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$ R! C$ p/ F3 W) G+ ]$ p+ o7 b公仔箱論壇6. 青瓜公仔箱論壇4 `! r' X$ ?) L7 u
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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& O2 Q" J6 ^; {% c& l! e1 o& \tvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶
* r n2 D2 g' {公仔箱論壇内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇6 M' }+ ~8 E) W- O1 r v% v, K! S: j" Y
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8. 乳酪5.39.217.77 a1 c+ Y5 O# v
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb! ?0 `" p# K3 S+ M
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9. 藜麦& n/ ]0 S" W# u& h
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。0 d4 r% J( _! N a' z8 b" D
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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