九大消脂食物
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# H8 M* |% D. E+ C! V- V为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _1 \" r6 k# J, l" O3 z' D
1 J" I/ k. n( V P; o0 d3 @1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F/ {' q5 t( t* O% O0 L
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L8 Z, n) M8 e! {
y' P4 Z( E7 P7 k0 Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱
2 O- X: X4 j1 e' Y- t) b3 x无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb2 F& M. p0 a2 c( ]
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3. 牛油果
. H9 P* y: S9 w7 [/ U含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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1 K1 X: I! g3 q( R4. 西冷牛扒汉堡包
`, c3 D# Z# N4 B由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb: Q: s" ~& A9 p h
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5. 芝士
6 O+ a4 Y; S: K* B9 ?奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q5 z2 _* ~6 d: w% W4 _* m8 |
4 F+ R y. G& |. [0 d6. 青瓜
- W* v H+ _8 U* P9 R* p: U) Qtvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a2 i- ?! C& _( H) `$ e! j$ h
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7. 绿茶
2 _" D0 U& n# j内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。: ?! i$ s+ \) d% f2 K2 F
' R1 s) {8 \, e: D0 U% itvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪
' [: n4 K& T3 D3 z; Q$ A p普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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6 @# A- E) i9 o0 B* n* ^9. 藜麦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l* c" w* e8 M& h* @! h
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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