九大消脂食物
7 \' x7 H5 |0 C. g7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a; [* d: L( l) z" x5.39.217.77为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
( h# g' N6 }! ]; e. y5.39.217.77蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb! i0 _3 B" b5 e3 c; d( b
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2. 花生酱
$ y% X! E" o1 Z otvb now,tvbnow,bttvb无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果
; q( `: X# N2 }0 I U2 F含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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" a4 a, _7 L. `) |* r0 Qtvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包9 ~" D4 P( D% l; C2 R
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。+ {9 j+ o/ {: M4 P$ E
: m$ B3 j4 N* c: w0 F( q jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士
# v! |% d7 Y! w' E" @$ x公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。( M) O8 \4 e5 D/ m3 Q
7 q! @: v! x S公仔箱論壇6. 青瓜公仔箱論壇- ]$ M1 ^# X& d# ~7 w* X4 w' c$ c# v
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
0 f. U1 H3 s' K. m* n2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L1 e: _3 Q& g h c" W7 W$ P7. 绿茶
* l, A% H: F0 u _& l) i7 s内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb$ v! f/ e; i% u, l+ G) y
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8. 乳酪
4 Y6 d( b* m) e) M- }普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb) P5 I% f; k2 }" ~6 s' M' L
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。# k7 y5 y! ~# |# Y: L" @
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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