九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb. D( C; x W# v/ k
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。5.39.217.77$ _: H3 ?9 s& p" T- l
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1. 鸡蛋
9 m g5 G4 ?3 s1 ]# c蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb0 B! |4 o# s- Y7 Z# s2 o+ y
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果
& {7 I0 Z" `; M* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包0 W" Q' u& ]8 V; }
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。5 i( X$ r- j2 K V# s" h) N+ }
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5. 芝士
) a/ p9 U3 Y8 F1 ?, C( Y5.39.217.77奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。 {* O( w: B# j/ D
- ]% I) @; [& ]0 o( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜
2 }! g/ K2 [; B( b' N公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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~7 ]1 V8 E1 D# B* r公仔箱論壇7. 绿茶
/ N- y0 A' f, u" r4 Vtvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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& a4 u# ?; p' S/ |0 R' G8. 乳酪
) h; Q. R3 j* \7 K4 p6 ^普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l& X8 q% | f' q) y. F
* z, M1 s; M6 l, V c) |1 T0 D stvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦5.39.217.776 K: t: i! l$ A9 ]+ y
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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