九大消脂食物 a3 t0 S- v. Y& K
# ]0 m) a. _; @为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
$ N( Z6 ^8 W' W9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S; ^: O6 p! u1 K4 h5 Q9 @
1. 鸡蛋公仔箱論壇( {$ b1 z+ H* o% g( O
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb: E7 H4 t( c! S o
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2. 花生酱
# y2 O& k2 f# u0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。8 l1 G% H9 B, q6 T" H5 R+ D( u
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3. 牛油果
6 B7 B. H- \7 l8 M+ w" T% v含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
5 e- `! I6 @$ h o# _4 E8 M) x& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }0 o" a' b, t1 A) P6 G
4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb/ {/ k3 `* E1 S |2 P$ t! K
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
4 E2 H/ U+ E9 S, ]% otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: Z4 u* D) K1 O7 B s
5. 芝士5.39.217.77* N; |. P# B$ U
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。7 h. a* ] }7 A# {4 v! \
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6. 青瓜
4 J) S8 K# m) N虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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6 b5 z* r5 v5 H5 s. p7. 绿茶
' f( p1 {- l1 J; g+ l& htvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb: R, ~) y9 S* Z( F2 e
2 l% B' F9 ^9 f- c& `3 n公仔箱論壇8. 乳酪8 \' ~4 y! w, a! U% i
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb ]) q' b% I' i: l
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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