返回列表 回復 發帖
% F3 f% J1 S' s" M
燒肉泡菜鍋
2 y$ Y0 Q3 n& F7 V1 L公仔箱論壇【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb" ]4 \. R  h7 \
五花肉         250公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D6 R8 M$ N2 o+ G3 ]+ L
洋蔥         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb4 u& J, D" x  \5 i, _' w- I* H1 s
韓國泡菜         100公克
0 {% A$ _; z" [+ C, t% [& M芹菜         2根
' e1 l9 n* T. C  D! h# |公仔箱論壇麻油         2大匙
; N& W/ n1 c+ b/ f8 Q5.39.217.77牛骨高湯         2000cc5.39.217.77- L* u& O7 H( R" V
白芝麻         少許5.39.217.777 ^( u6 E' i$ e1 b1 R$ I  r
公仔箱論壇6 U0 R5 O4 Y, J& K0 B9 H# P
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G& u8 ]! T" f! |
辣椒醬         1大匙公仔箱論壇) ~+ ~# R. }0 V2 l; S" d: ?) G
米酒         1大匙
3 J( k* w) [, B0 r+ Ktvb now,tvbnow,bttvb味醂         2大匙
% R  \( h, Z2 t+ c( VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R/ v8 ?9 S5 w6 A7 z6 x
薑泥         1茶匙
5 s' U/ E" l9 {+ d蒜泥         1茶匙$ S! g" ]! v0 ^9 e4 P- Z& G! e

2 ]7 S: u7 C- q+ a  a/ n0 G公仔箱論壇【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J1 y2 D' k1 c; i( c( w, l+ N
1.將所有調味汁材料混合拌勻,均分成2等份,備用。
3 L. B5 Y, Q, x% \) ?  Z1 e2.五花肉切0.3公分片狀,加入作法1中一半的份量,一起拌勻醃漬約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I2 B3 s0 Y1 q
3.洋蔥去膜切絲;韓國泡菜切小塊;芹菜洗淨瀝乾切段,備用。
$ j% \% p0 a* M, C" ~tvb now,tvbnow,bttvb4.取一鍋加熱,倒入麻油,放入作法2的五花肉片煎至焦黃,再放入作法3的洋蔥絲炒香;續加入牛骨高湯以中大火煮至滾。
' j2 J. ^1 u9 _1 n- vtvb now,tvbnow,bttvb5.待作法4的湯滾後,加入作法3的泡菜塊和芹菜段,最後淋上作法1的剩餘調味汁調味,熄火後撒上白芝麻即可。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J' f6 K# V6 x+ S" z& B* ?
泡菜鍋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W6 x& J& A2 F2 V, n; q
【材  料】
! d- K/ r$ M9 D: F2 m5 s6 ytvb now,tvbnow,bttvb泡菜         300g公仔箱論壇9 F) I4 k2 ]  j" @: k
豬肉火鍋片         100g% f' I7 V6 o% T5 E! Y" J3 ]8 O; i
豆腐         1人份
" o4 {0 a9 v1 B8 l5 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貢丸         3顆
6 Q; y7 t/ v  I; I" k2 ]8 m香菇丸         5顆) [$ j. W& d! I' ]. Z
鮮香菇         3朵9 f* L' a1 Q: Q: |+ g7 o9 [
青江菜         3株
  G' R! g; C0 b9 Q6 E* z( htvb now,tvbnow,bttvb金針菇         80g
1 i8 M! g" |/ }9 y8 @公仔箱論壇青菜         1支TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q& Z) V& e0 G" H
高湯         適量公仔箱論壇" }4 D' B5 ^3 S9 I; H) Z$ `; M$ L

7 L/ g8 f" j, E【調 味 料】公仔箱論壇( S/ [. p9 p- C8 n% p
鹽         1小匙3 \$ _, _& m) V0 \
雞粉         1小匙
  ~" r' _* O, C2 R' W2 h% F' _; Xtvb now,tvbnow,bttvb
" t$ E  F% v& h9 b! N! v; h$ N' J公仔箱論壇【做  法】
' A% i  R) u, Z- j1.豆腐洗淨、切小塊;金針菇切除根部後洗淨;青江菜洗淨;青蔥切段;蒜頭去外膜後切末備用。% J" t8 A) `2 U9 s" l, W0 t
2.熱鍋,倒入2大匙油燒熱,先放入蔥段與蒜末爆香,加入高湯和泡菜一起煮滾。
" w+ x4 A) S+ R+ `& w! G3 v公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料拌勻,再依序加入其餘材料,一起煮至熟即可。
, P- @/ g6 m# o! J$ E% E7 }/ Y
韓式海鮮豆腐鍋
0 U5 w" h4 o# ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材  料】
1 o1 }& U# W  s. w1 \5.39.217.77洋蔥         30公克
) `, j- v9 G6 u7 M. d/ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜         50公克公仔箱論壇8 z- X6 F7 R+ @3 f, e) j6 E. `- m
透抽         1/2條
. [1 D; C/ N* ?9 W2 Y2 w5 S4 M魚肉         50公克* a% ?; p8 O/ g5 C
花蟹         1/2隻
0 `8 O2 W2 B/ J0 c4 ?( [$ F5.39.217.77嫩豆腐         2盒( m- m' h, ]; i( U  l5 {# K
白蝦         4隻
0 q& f- u, \" J$ l% D: W9 i蛤蜊         4個* |" Y4 d( f' X+ X3 |- ?! m  z" j
蚵         30公克
& d6 w6 E! |+ b) ]6 S! [& Q金針菇         10公克5.39.217.77. n' M  z  x4 l3 d
茼蒿         1把
) c4 w# b+ O+ h+ p5 Q! O$ R芝麻香油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p  R  X$ C7 [" _! p. {
高湯         2000㏄
# n9 g2 |5 f! p$ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚板         4片" @; P3 A/ Q6 h* [

1 e/ t  {- @: {1 f4 i【調 味 料】
1 w4 [3 `+ n3 R5 X$ vtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1/2茶匙
9 Y9 H9 U2 N! ~5 }& L; v# Y. h' [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) m: i1 A* c" |8 i+ P1 w
醬油         1茶匙5.39.217.777 k$ y! ]) G' Z7 M
味醂         2大匙5.39.217.775 F! X+ E, I4 u
5.39.217.775 @1 j$ X$ K0 y# V- h) A
【做  法】5.39.217.777 M) W) \9 C9 Q$ n3 ]( A
1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。
) b8 R" j7 R& @$ ?! KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。
/ b7 ]" P2 J( [5 v! i# ~9 M( ~' K" D% wtvb now,tvbnow,bttvb3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
. b: Z9 ]3 C; W( e- R" T) R# O5 _* h4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。
) Y# G: I6 g! m/ l5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。
美味的食譜
4 a& D/ X# j; P; r7 E7 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h! T0 }7 q% z
自已動手做更美味
9 a1 j/ L8 U9 m
. u5 Q) c! X( d8 Y; W4 ^. x6 L. g省錢又好吃
返回列表