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【材 料】# ^/ E q8 h& J# v
洋蔥 30公克公仔箱論壇" V) o' M2 B5 I2 ^
韓國泡菜 50公克
; O: Y k/ X' z1 _. {4 f' }2 P公仔箱論壇透抽 1/2條) R) H/ I. G0 p; ]. x
魚肉 50公克
& G C5 W% Z3 v# J0 g, J* |5.39.217.77花蟹 1/2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x' y7 ?9 S7 f E
嫩豆腐 2盒5.39.217.77* x$ ^. v0 G5 [, d9 s. H
白蝦 4隻
) G7 I3 p3 U! B6 ?4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j, B8 }3 D+ }5 F5 F4 }
蚵 30公克
1 a/ \- B ` G' }' g- K: d' Ntvb now,tvbnow,bttvb金針菇 10公克
; {% l0 N* N+ [/ O% v茼蒿 1把
# {% j) Y1 ~0 o0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻香油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 p# _7 }, W8 E# I' R) [1 @0 u
高湯 2000㏄
' ^9 s8 [4 g0 y' t; ltvb now,tvbnow,bttvb魚板 4片
0 V! o, |$ J) o6 \9 Q# x+ ]+ Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V8 R+ J( M( K2 C1 g
【調 味 料】公仔箱論壇 ~. _; W' s; _) Z3 i$ b' K+ s5 [4 W
蒜泥 1/2茶匙
# i8 W# A. s2 T2 I% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒醬 1茶匙
+ O6 }- f0 _1 _+ W+ b. X醬油 1茶匙
4 Z! ?; J2 _2 J6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z- g! }0 Q' B: X5 m" d; u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i. Q3 H! z( w3 N0 b
【做 法】. a9 f8 o( }! X; }/ C, F* H
1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。5.39.217.778 }& i; v9 @, R7 g( r* S: r
2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。
3 r8 t: @& Q4 |. @) q5.39.217.773.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l; W: M5 k l. D. L5 k
4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。公仔箱論壇( p4 L4 D f+ t; c" y* }' \
5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |
發表於 2012-6-16 12:31 PM
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