炒豆腐皮的做法, f( [0 H* i' t" Q) d
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* T' i+ m6 c) k% @ Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J8 A8 ~( g+ r- f2 \, [' X) s
菜系及功效：
3 k) J4 l# r) b8 ^# B! ?高脂血症
6 N" R8 C9 r0 @2 Stvb now,tvbnow,bttvb冠心病tvb now,tvbnow,bttvb! w4 _" u- L, N0 J$ Y0 }
骨质疏松5.39.217.770 K, \$ d8 k: f3 H
: t' K: Z- z9 T( ?" |% R5.39.217.77炒豆腐皮的制作材料：tvb now,tvbnow,bttvb2 m! O" {) R' x X& C: B
主料：
( O& a0 Y. Y. G0 ?; z: I+ p- Mtvb now,tvbnow,bttvb油豆腐皮200克
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x) W5 r x5 y, B6 `$ L5.39.217.77辅料：tvb now,tvbnow,bttvb3 A, T9 V# J* ^* ]
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克, J/ Y3 _0 Z5 p0 T6 w# ~
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调料：2 ~' V! Y9 X. n% V$ P& r
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克tvb now,tvbnow,bttvb5 n8 p+ @ v4 w2 ^
6 Z5 P4 Q+ f8 \5 x4 \& Xtvb now,tvbnow,bttvb炒豆腐皮的做法：
( Z, @4 u- ]7 l: b公仔箱論壇1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.公仔箱論壇6 [, P; A/ I. c; O
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.5.39.217.77* D* m0 a7 h. F
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |; H& E5 s, ~5 Q5 j @$ d
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.tvb now,tvbnow,bttvb8 E5 S2 H+ B' Y: F3 C
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炒豆腐皮的特色：
8 w0 V& k) O5 [# y0 B5.39.217.77色彩鲜艳,软嫩醇香4 G9 i( U, }2 Y% j8 H' W3 K" |
) U, Q, h& _( A9 ntvb now,tvbnow,bttvb健康提示
' A8 P" z0 @' X/ v0 etvb now,tvbnow,bttvb每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.tvb now,tvbnow,bttvb/ N' r/ Y4 w- w7 M7 @
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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