【材 料】
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, l! n* d: d% G- S% O; ~7 l雞胸肉 1/2塊! R8 h6 e. B5 F
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【調味料】
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% }) E8 U- P) u' ?0 k公仔箱論壇非洲雞醬 5大匙
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: e, w( I; A7 {( K1 ]公仔箱論壇水 100CC vZuNtvb now,tvbnow,bttvb( K3 A0 n# P+ A! ]4 Y! F3 Z
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb& ~% Y0 a; N" w
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蔥 1根
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薑 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `/ V9 H+ Q, C9 L5 m; ?2 I
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鹽 1/8茶匙5.39.217.776 O P2 Z8 a7 i) N- V9 g
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料理酒 1茶匙
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! |- \5 p% G% vtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
2 X. K+ p. k: H2 {; vtvb now,tvbnow,bttvbCuNFTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j. A( {, n1 H! ?( [
1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N$ [( X( t! F1 Q0 `" K
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m' ?& f7 f% O
非洲雞醬3>4kA
5 I5 S8 A3 c! j" |3 o公仔箱論壇©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv
0 r" Z* L5 U, d& X+ Stvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
1 z' J/ L4 ~0 p [9 n& }; z5.39.217.77`LO
! m8 q! w' z, h/ T5.39.217.77蒜頭 5粒
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8 X% X/ E8 D w" z4 E* b( P5 m; ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i( w* f* q: i4 O+ v3 v2 N* \3 _
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$ N0 U" ~0 Z/ V% x6 M5.39.217.77紅椒粉 1茶匙8 h( g3 ^ |% H( C: G
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Tabasco 1茶匙公仔箱論壇: f) Z, J. g6 K: K/ ~
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蕃茄醬 1大匙
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0 Q0 G4 G# o5 q. K( {5.39.217.77百里香粉7 a, ]& `/ u) [/ A* g- p
少許©摩尼
5 s: b, _" B$ @7 Rtvb now,tvbnow,bttvb花生醬 1大匙5.39.217.776 i# Y. w' Y6 i$ `) {
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椰子粉 2大匙
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高湯 200CC Lk
4 ^6 n4 d. T% @7 [. z8 Q鹽 1/4茶匙
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雞精粉 1/2茶匙
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糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J/ Q" j* r! H1 `1 r4 `
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb" }+ g* v8 U5 R- F; Q0 _
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p公仔箱論壇+ F6 a$ Y( {# c, ^2 A/ A6 V
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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