【材 料】
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雞胸肉 1/2塊公仔箱論壇 L0 Z5 U# Q1 A( b1 ^) q; R
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3 |$ ?$ O: w+ ?5.39.217.77【調味料】
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非洲雞醬 5大匙# y* C* {$ E R5 b
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水 100CC vZuN
4 U- K! G/ d0 @1 c【醃 料】5.39.217.778 w: C" t, b% c) ?$ b3 }2 f- q
1ftvb now,tvbnow,bttvb. z/ j; _, y; G: J
蔥 1根
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: p K I* {% b% t" j- T& _薑 1小塊5.39.217.774 E# l8 ~, f4 k
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7 D! z" }5 |# x7 w$ \# K6 xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/8茶匙3 r& ?. m# \. a$ X2 h
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料理酒 1茶匙
* h, l& c- y7 l* O( K+ W5.39.217.77%S=0
. B' \( r; s9 I; P【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb. Q: q, Q) X/ Y8 D0 m' P+ R
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
) C# C5 L* R1 q$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw25 v. ^- C/ W, m2 p4 g6 ^: a4 G
非洲雞醬3>4kA3 |. o9 y5 t1 ^$ _" E
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhvtvb now,tvbnow,bttvb4 e9 ?) H8 Y2 q, Y! P4 M: ^% c" W* u3 R
【材 料】# z- V# l) v9 Y; p" `
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蒜頭 5粒
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& {, v9 ] \8 Y% G; j. o1 B gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4顆
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" t' D0 N) l! ^$ s8 `( C0 k紅椒粉 1茶匙
8 h) z- S8 ^5 }3 I h& ~5.39.217.77<TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o+ }! o. B: I6 T' B9 N
Tabasco 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U% `4 A2 ]9 W
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蕃茄醬 1大匙
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百里香粉
$ k) m' ]# g' c7 v: ltvb now,tvbnow,bttvb少許©摩尼
# Z7 Y. T/ }' L: M3 G4 Z公仔箱論壇花生醬 1大匙
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/ O9 K) P4 o* B公仔箱論壇椰子粉 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i; V: J: P1 W% N
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# H3 X2 X5 a' L9 H0 e& E, `. p高湯 200CC Lk
3 \9 \4 C7 }% A2 D. N鹽 1/4茶匙
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雞精粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X9 S z1 F% F) M: E9 a! H
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1 Q$ x& a4 ^9 @% H+ J# U, Wtvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙! `& A2 ]2 z, K% G0 i
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【做 法】
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* i3 Q& E* d: ]9 _公仔箱論壇1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
& N' N& U# z0 }5 a公仔箱論壇©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 UA-q|e _& W& ~9 r9 h4 v: z3 M2 _; B( E
2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @: _3 B, U" @# n0 {
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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