46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
, @# }+ W9 i, l0 X公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
# J- t* y4 r% G7 T5 X$ a2 n2 S0 j) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C' t$ ]3 _. d& ?- t1 t l
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果0 O. r- a5 K+ H
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
) Z9 ^- ~& U: c% b% h5.39.217.776... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I. m8 W, w/ X% N# w% v* r' c
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
( v, U2 L9 N' N N# y( _9 X3 C+ {" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 h$ ^% R- D+ @9 |5 p# ?
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
3 l( y# I# O: T, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病
5 {) A) X! u) B7 ]! I8 i5.39.217.7711.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
; g$ ?5 L: I4 n5.39.217.7712.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
$ p+ h4 H2 O" `4 w: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q- u4 {8 ~, S+ V
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb: g2 R; c2 y6 P# p
15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇6 d# e. D$ a! B! o4 T% N
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
# M3 o$ \4 p7 m/ x) Utvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液
; s: `; y. e, I公仔箱論壇集中到腸胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p# N j7 L9 p5 Q# d- ?
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
( R' b9 }/ L: B" X" C' z; \2 m8 j19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m; l) e ]( v0 o# X9 a. n6 F
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
8 j! p9 G t% z/ ~tvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
% v7 T. E0 L8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
; S) U1 V; i n( b7 r, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下
# h- d+ `% f1 N4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
2 R# \# i( k- v5.39.217.7725.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇1 F: s0 h6 h/ ]& i
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77& V0 f# `& r, Q5 U! a
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }2 t3 O) T; H" p: O5 T- e
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
7 ], H D9 ?: o: v+ X) o公仔箱論壇29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l. I K0 d$ z z
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
$ g/ U) ?* |6 v) K31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
; }$ w$ T$ a1 e: Otvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
+ a4 z4 F7 j W0 \* e5.39.217.7733.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J4 m+ u; z1 z3 z( ^0 v
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.77& O$ q/ t% ?; {. ~1 K9 R
35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
5 B) H( A4 M8 r3 s. Z' P$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w" @3 w& ]* N, j% z( B3 k
37.. 不抽煙.拒吸二手煙; o' W! q1 O E
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
4 t y5 v, o, m0 |. T% x/ h! l5.39.217.7739.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
5 F3 _6 Z) V0 ]0 s6 n4 H% _" @40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果7 l8 o$ H- H- T' Y' w, Z
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
' Q' Y6 b+ W9 f& K" |5.39.217.7742.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
1 l) D% E% w6 L P9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43... 維持理想體重.不過胖
6 I* j0 t7 M- \5.39.217.7744.. 保持規律的生活與運動5.39.217.77$ i4 v4 q" x* n+ Q4 y1 k
45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇! \! [1 X2 r; b# ]3 I. N. q
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-23 07:28 PM
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發表於 2012-6-20 12:46 PM
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