材料
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0 l- j5 X* T6 a$ K, F1 Xtvb now,tvbnow,bttvb牛尾 1斤
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/ Z/ F9 ^! H! E; P8 n3 R番茄 4個
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p& l% S4 n) l: m) `5.39.217.77薯仔 3個
! ^: W. g8 f7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb f+ _6 W& e" d( i
椰菜 1/2個
0 t9 h/ {- n7 `9 i3 {4 G) {; y公仔箱論壇( o9 e* \9 R# x- R1 O
洋葱 1/2個* X( g3 L; K) U; O' {7 W L
9 m# G2 w+ K- {/ f# ?1 w) M& @, S+ v1 u+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 1/2斤公仔箱論壇1 E5 r4 o6 m( |: n" k
公仔箱論壇/ x" q: Z7 z/ @. W
調味
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" P; a$ e4 h, H: x4 t% a1 h公仔箱論壇茄汁 1/3支
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" N8 q: `' M0 I1 t3 W. D+ n5 jtvb now,tvbnow,bttvb糖 2茶匙
1 k! r" d+ ^& @9 w+ q v6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 s$ [4 i. n" T9 C6 B5.39.217.77鹽
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% B. U1 e8 N3 w. }8 o; w" J% K公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p( Q$ w* e4 N4 \4 v6 v$ ^
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。( P) G! R Z* ~
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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" v j& {9 p9 y; x2 e公仔箱論壇5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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