材料
5 a2 i* B/ c2 J; B5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" Y9 `6 J2 B7 S! O |6 ~# K& p
牛尾 1斤
* F3 |% M7 u7 E0 p
+ K' V8 Q1 s2 a2 ]! E番茄 4個
: R/ ^3 ^* ~ M* V6 o4 J" m5.39.217.77公仔箱論壇/ S7 T6 x5 _, v N3 u
薯仔 3個
) b- [- n; A6 S, ?) Q+ u2 A: E公仔箱論壇
- C B) n3 A7 j2 v. D6 ltvb now,tvbnow,bttvb椰菜 1/2個公仔箱論壇8 I1 N1 P n" X# S, u
/ F( U$ n* M+ V5 k3 m, w- T
洋葱 1/2個
- u3 y2 J8 {( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 A5 `3 L9 G2 w3 w4 t6 x
紅蘿蔔 1/2斤( P2 z6 K) j$ a- l0 c
8 g$ z# _4 X/ h& H% B1 b調味
6 J, b0 K1 J4 g( |8 E' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- T( V* `# O" ^0 Ctvb now,tvbnow,bttvb茄汁 1/3支
4 I1 P' `3 I3 u6 {8 @
( Z8 S z0 Z' p1 M F% t6 n, A糖 2茶匙
1 U2 \5 f4 z/ W. s r5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 K8 v! K7 R8 ]0 V+ M- k' S5 R' u
鹽
$ _' Y9 ^3 @. K5 K6 r7 A3 ^0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
; }& _! v2 A2 F0 ^7 L! J) |; g: y$ B7 q z
做法5.39.217.77" L* x- i& b9 G7 ` n% i+ S
tvb now,tvbnow,bttvb6 g0 s4 y2 q9 }7 F4 @/ i
1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。 U, @& K9 F" A
7 w- h' Z2 \- n D% f& z
2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
" G3 G9 M" v! q1 }* o& M! htvb now,tvbnow,bttvb+ _2 E/ X0 k# s$ W
3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
4 c( m J4 X: y! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ^5 F: A8 v" }: t, G4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
, ~4 q) S8 I6 p7 n
1 _( l5 D' F7 E4 D/ u! M/ U- s3 @/ i公仔箱論壇5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
| 