+ g( l, C0 `7 C; Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇' g9 {, R. ]7 M4 S5 l! p& Y5 ~1 R
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，5.39.217.77" |5 N% G5 L, N! F0 [2 K: }( U+ z* _
5 |9 [" w9 m% J$ ttvb now,tvbnow,bttvb蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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( D" D; g( H1 [1 F3 mtvb now,tvbnow,bttvb烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
G- a N! q$ V% s- A, _5.39.217.77
/ P3 i W' b' x: U+ u1 m! Y5 D- F去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
2 I, _. A1 C# ^0 M7 w% d5.39.217.77公仔箱論壇# s$ D$ R/ t& D. L9 X; Z6 Z
甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x2 ]4 C6 W1 V% a) F D
3 E+ x- ^" u0 `% s2 g ~2 }0 r製法：
9 h* y$ A! A( B5 F* `; W+ }1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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' [* E2 a R" N% H+ T6 B公仔箱論壇2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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; F2 t" w. r% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：2 M6 P0 h' ^3 n
調味料：
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: W- V: F4 ~" H2 D/ m1 `蠔油 1 湯匙，公仔箱論壇/ t5 G) N( ~5 \4 Y; C; `) l& N7 {
0 H1 z( I" L) R2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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