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材料：tvb now,tvbnow,bttvb _ _# \' m8 Q+ i0 Y. O( C% R: C' t
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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3 V0 q, O$ h, b7 r% o- a+ stvb now,tvbnow,bttvb帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，公仔箱論壇/ |" W+ c q: G% C
5 p$ L( C+ s- e, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
5 H; |6 r% ?1 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B. N% Z3 L M- X" L
甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
5 Y. S# _) m! Q$ i) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 e2 M# y0 l3 Y8 ` ^8 A1 R4 ~
製法：公仔箱論壇0 y. _* P5 q7 t# M5 i" Q
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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. E( Y2 A. ~* A公仔箱論壇2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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. p: b* U( K1 B' Q; I a e' D公仔箱論壇調味：5.39.217.77, d. Z/ Q% q5 g! F$ y0 s
調味料：
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- Z4 j' C! Q4 x1 R蠔油 1 湯匙，
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XO醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b6 u4 s) {2 q/ t( Y) j" g
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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