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材料：5.39.217.77: ?7 J, B m A2 i4 W- Y
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
: k5 {% |: }; f4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 n; y. d. B$ t
帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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6 D1 d9 U, W4 f" }' l& w3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，公仔箱論壇, C0 X% g6 E& r
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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/ d- o& F: p% {* _9 g( n4 F7 g去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
7 e2 K. k; Z" C- N" c2 x5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 I/ E5 q7 K R g: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]5.39.217.77% _/ C( f5 H* G8 w. h: W6 E- C
7 a4 G- _* z/ z# u4 p! }公仔箱論壇製法：
/ N: c1 g3 Y" U2 G) B5 M1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。6 O: f3 R) |+ D& z) T
0 H; ?9 U" D: b/ t+ m" E3 Z8 W調味：; u5 x0 |. u# b
調味料：
v O# e* g2 b! J0 A# @! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R6 V! s5 c2 v; v
蠔油 1 湯匙，公仔箱論壇& ^: Y- N6 u/ a. f$ }5 p
e3 ?6 S( D6 G% ~8 v: u4 nXO醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W5 y% ~/ P, w* `. ?. Q) M; l" ^, o
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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