46个不可不知的常识TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K, L: y% P/ ?% c' k
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
& ~* ^/ m. V: N# i+ W) {tvb now,tvbnow,bttvb+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
: U6 G( Z( X" N; stvb now,tvbnow,bttvb3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B5.39.217.77% ?5 A7 m4 Z9 O% F/ q
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t- r" m4 v( R+ ]: }; v2 Q
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 ztvb now,tvbnow,bttvb/ O. C" s% l, X
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, Ttvb now,tvbnow,bttvb0 k- K1 x- L9 \, j" m$ s: u
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |tvb now,tvbnow,bttvb9 f5 \- l( e0 ]" n! N6 p- B
8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石8 k; C" `; J& B/ H* F2 H. U
& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
3 R3 n Q/ q4 Z5.39.217.7710..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e
2 Y0 b& A) R. c: I7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
0 E; i9 S6 o/ j/ A! F. I公仔箱論壇12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
9 w. }# i7 @' ?- k1 ~8 x13.. 天天喝水八大杯5.39.217.77, d: F7 ~5 n% W. i* _) q
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb& S7 K3 j$ X% _
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o5.39.217.77+ `, R7 c$ a, g( X; a, j6 J! @
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G: @0 G! O8 l8 q3 G" a# L. u
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
( e4 K& E) s* o/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J5.39.217.772 n w9 e- q4 L9 @0 s* g2 B
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量
j; B5 w# q4 x7 d( {" ], }! wtvb now,tvbnow,bttvb8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb9 ], l2 o. f- |6 X/ K
3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老. x; g. l( k6 X! x
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
/ a; G. e! I e: t2 @& J S& @5.39.217.7722..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V6 I; L( n8 O G
, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z
2 N# C) ~- W+ Q7 s' L, etvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用8 i u) A& k8 N9 Z0 t2 V- C
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
% T& e1 D" X$ r3 b: [26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.778 V' Y' g/ I0 |3 D
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
2 L2 v& G! ^* m+ U5.39.217.77$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺公仔箱論壇5 a) y& A/ H0 `1 s0 J
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
) `- B' O F! q! b, v: S" \* y! b公仔箱論壇" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
7 O* v" \$ H! |0 p) n' q5.39.217.7731..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb- G6 p* V) C- K) I% F7 s2 H
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t- \: s4 \: d6 y2 o4 i" x3 g" r, }
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b, i8 @! R) ^- B- h. k: S
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
6 B+ L' V( u8 @0 @! O9 s+ ~4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌5 U# l7 i, n( r5 G3 B4 g" `
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O; V. G' ?7 v% N! \ L9 G2 o% l
37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
6 h7 n' e3 L! v( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
6 B- U+ p9 k8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
2 a% o0 `; j C41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
5 g# {4 }/ {( b6 ^+ n' P* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X2 r1 u( B7 F/ |7 c# @
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y$ I5 Q- [# i6 S
44.. 保持规律的生活与运动
( [ |8 `6 r. Z/ p) j1 \ F6 K公仔箱論壇" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情6 A& X# I1 \% g; x
46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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