1/2瓣生蒜防肠癌
5 p0 _3 O$ c- Z/ `) w 肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。tvb now,tvbnow,bttvb! A) C4 }6 \' r4 D o
1个苹果护心减肥
0 m3 \- J& ], u2 Q$ a+ g公仔箱論壇 荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。
$ O( w' d% S/ G3 [* z, q$ ktvb now,tvbnow,bttvb 2个橘子护胃防癌) ^, ^4 t5 t% q: a
男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。tvb now,tvbnow,bttvb4 U; L- c& n1 p0 _/ }7 B; D
2餐黑木耳防止结石
; d- Q' U2 X/ A! W2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。
: d+ |" Y5 O2 S; T4 s0 I% M 3.5杯橙汁减少一半心脏病危险
6 @3 M: m* ]7 G6 S0 q5 |) L. D公仔箱論壇 医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。2 r; F" h8 P; D$ B
4餐菠菜保护视力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q) u* B7 c; G" c
对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。 f5 I* k8 P0 z* H% z
10颗葡萄狙击中风
! B* a3 C$ n5 }/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。3 N/ t# i5 d6 `/ w" z/ I D1 i5 x
20个樱桃对抗关节炎
& M/ e( [( I6 t5 N5.39.217.77 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。0 n/ G3 k0 T: @7 p- a# k
50克南瓜子保护前列腺tvb now,tvbnow,bttvb% N2 i4 {& v9 H# D4 [6 O
对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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