難瘦部位消解大法-2
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* T1 }& f, m. k" T" ktvb now,tvbnow,bttvb對戰垂肉臀
$ i+ {9 a; T1 Gtvb now,tvbnow,bttvb束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？9 i( L* B' \" N( Z; O
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網友消解法1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y3 ?2 u+ X# ^9 a( s) Q
0 J4 j9 _5 I+ T9 k3 Z1 S公仔箱論壇穿超緊身美臀束褲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |( y( j5 V" w# [7 \
6 ^3 h/ I' W' p( w35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！. P$ b, m7 F$ {3 H
; B3 g4 z; P0 p4 h3 U; \傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
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物理治療師怎麼說…
# y$ d9 Y& C# V: O6 [- C, o v公仔箱論壇可信度★☆☆☆☆1 ?$ ?5 R# O/ c2 `9 W+ U
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S+ t8 a7 L4 U3 J
* n' w5 m0 F1 |% k& m5.39.217.77網友消解法2
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^* M; {9 N2 P3 Itvb now,tvbnow,bttvb1週整骨2次
4 m9 n( e; j$ q% F" e* I" N2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Z" c2 b) h% q- W {. e! _+ L公仔箱論壇網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O; V: H6 L. |
2 j: Q, J! W, `3 j: f$ qtvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…
. a |) P0 B) w2 Q. ?可信度★☆☆☆☆3 F. b" G1 P1 s$ h0 s, B5 f" _3 p, |
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！0 |0 v' [/ v, u% b) M5 U8 k
! M9 M/ A/ @1 [- f& [' v+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法3) Q! a2 A( T0 M6 O7 o! g% ]! S
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每天50下抬臀運動/ _3 c9 @$ C8 W! o: A
# O9 R) \" j0 `7 W6 W, O網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！5.39.217.779 c! `7 v5 X1 ^- a. r/ E2 Y8 t, C
& u, x" w# u4 k y# s+ r. b" Q! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
% S. D+ o$ ~1 j7 Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* m) E) a* z8 K9 a2 _9 ^
物理治療師怎麼說…
9 ?$ a1 F3 K( G0 R可信度★★★☆☆
7 |' ^( p/ W+ C' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
7 E" g& S( P% D- [) _% F) @& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u/ }) Q6 j3 B; u, u. _
小編嘗試心得
6 l/ X: v% p1 I/ u" b, {5 f |- Stvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y6 L, D" b" ~" x0 |' R
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對戰大象腿
/ H; e! j7 q9 r3 k" z5.39.217.77湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，) Q0 B) V2 f6 c" i& H% U
這樣就能瘦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f0 C( q2 |* h
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/ G) Y# t* _& a1 t. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天湯匙刮肉100下
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0 @* ~8 Y( l# X5 \0 [; v網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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7 t' j) F1 P& h6 p, n5.39.217.77傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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物理治療師怎麼說…
+ H& p8 c& E. p4 U4 y1 d. S公仔箱論壇可信度★★☆☆☆, O% m$ y" n' V( T9 |. J4 _# _0 M2 A& U
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
1 [. J/ A0 }3 R2 M+ r) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ V X4 T- Y2 t% N ttvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得 / F+ _ Y5 e" K7 ^8 }2 j
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！* B4 ^. E' s% t" B3 F
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網友消解法2 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d8 n h1 c* c* B- j6 Z! a
* @1 B, c5 L' L8 p每天20下剪刀腳4 i6 `! O% O& ?# x3 M
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！5.39.217.77" _4 D/ a M; g, k
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！, L/ y9 C7 v) r8 v' L: Z8 P
/ S5 ~! q" |; Z8 I1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…
, m) s y% J6 }8 _& Z$ L可信度★★★☆☆
2 k0 f& o: a3 z! a* u# c* f( ]tvb now,tvbnow,bttvb稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
" f& e! f' _: vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N: S# Y$ [; @% \! {9 f4 a
網友消解法3
' m& \! z* D5 \" a1 o; C9 w, t: B5.39.217.77" l! V- t# H# t* P
每天蹲馬步1分鐘公仔箱論壇2 R q; M5 e& t) ]) p
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。公仔箱論壇; q' P. k" n4 N7 s
! D& Z: G6 }5 q) e/ ]* S傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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% T+ F! a) W5 B1 r) D/ [$ k2 i; h物理治療師怎麼說… TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G; y& P, v) _3 B; H9 ~/ q, S
可信度★★★☆☆5.39.217.77. ?2 h' ~! v* J/ P
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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: H8 n# A! {0 @/ C: m! W0 O2 U2 R Ntvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb0 R9 X3 i3 T* |" S1 c
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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