難瘦部位消解大法-2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W T, D2 @/ f3 u3 A
# p7 k( g: F; K! n# a公仔箱論壇對戰垂肉臀
+ i8 C0 i' h3 N& U) d* @束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？公仔箱論壇( l" M' y/ O. w0 }
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網友消解法1
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穿超緊身美臀束褲+ G9 o6 N4 R- P' x. @
3 Q2 O1 u" H" M2 @- J) f, e公仔箱論壇35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！公仔箱論壇9 x3 z& u1 m* p7 P4 C9 S' c( `
( R6 j/ d q5 [) v cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…
6 P; \0 j6 N6 y8 `) Y5.39.217.77可信度★☆☆☆☆tvb now,tvbnow,bttvb4 l! a- y6 Y1 L O7 l# C( c# T
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！tvb now,tvbnow,bttvb5 n/ F# I Q$ J4 L* O7 X2 s+ z- M
4 I% u D9 t) ~0 Qtvb now,tvbnow,bttvb網友消解法2
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1週整骨2次5.39.217.775 d3 r' {9 l" N7 i
! u: j8 o! }/ t6 W! ?) [網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
3 f% N& |* H" F" x6 _9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V9 P' S3 G! R/ f, r6 E7 L
傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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物理治療師怎麼說…
1 F* } a+ S$ W7 T5 j$ e/ w; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★☆☆☆☆
+ d6 K+ Y: A. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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網友消解法3tvb now,tvbnow,bttvb) _* F5 Y+ W1 v( v
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每天50下抬臀運動tvb now,tvbnow,bttvb+ F7 [4 H& ~" E1 G3 u" S7 c w
% _. z! n) X1 O& o2 z* a5.39.217.77網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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/ Q: B0 E9 ?. Q" K! i' v傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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& f. r6 ]8 Q9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…
% z/ c( }/ p! e2 t8 |tvb now,tvbnow,bttvb可信度★★★☆☆
! F+ Z2 p$ r R' X" t, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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小編嘗試心得
& N* E; m& b- \tvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！公仔箱論壇! ?- d5 H9 p9 |! @1 }* G$ [
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對戰大象腿
* S- r9 p0 ~+ E7 _3 m: \; v: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，公仔箱論壇$ v2 k k% _$ v& X: E) [ y
這樣就能瘦？
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, P5 m$ b( [' x! o0 M公仔箱論壇網友消解法1
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& ]3 X' ^' r2 n& ?5 P( b每天湯匙刮肉100下5.39.217.77 s" g( |5 [& k O/ C5 H
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！tvb now,tvbnow,bttvb' G! l: G. R. W/ T! f
0 h* q5 I G7 w/ x. `) q+ J% P5.39.217.77傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！# a/ v# G. @9 w! Q' @
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物理治療師怎麼說…0 b" v: u# b P. s6 c7 @
可信度★★☆☆☆
- e: Q0 ?4 |9 X% @) V2 o公仔箱論壇提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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小編嘗試心得 公仔箱論壇: C* x& P: ]4 o3 p# @5 b
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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網友消解法2
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6 A/ w; h, U; ^& A4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天20下剪刀腳
* U3 k7 M, K2 m/ v' f9 S6 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i1 q! X- @3 _4 }$ C$ W0 L
網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！2 [# A* {, g3 l8 O2 e9 ]
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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物理治療師怎麼說…
. ^. s$ d3 q. Z5 [5.39.217.77可信度★★★☆☆tvb now,tvbnow,bttvb3 E* t8 o3 r* |& H( T0 g
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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網友消解法3 公仔箱論壇; M3 ~: k1 C: T6 V, h, [
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每天蹲馬步1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb6 |5 `% Q2 S3 V @
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。公仔箱論壇9 z$ W3 p% _' J6 t& X7 W
) w/ R# ? N [& b4 U' ~傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！8 M5 q) A5 k- X8 a
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: _) a/ U+ F( l$ utvb now,tvbnow,bttvb蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！& S6 k2 d& b, q0 y, Y
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1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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