壓力自我評量表. a% {: f0 H/ r" Y( u2 W) \/ f
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疲勞是健康的危險訊號TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a, ]; f, U- V2 ^7 o- E+ N1 |% n
壓力是健康的警訊% T: F' _2 [9 O9 \( H: P
長期處於壓力下亦會造成免疫力失調5.39.217.77- l% ~/ c* Z8 x
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□ 家庭中有許多的問題。 5.39.217.773 E$ h: H- `* U0 o) r: L I7 R
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 + F2 a# H3 b% l6 v
□ 工作上有許多變化。 公仔箱論壇4 m6 @8 T+ ?5 ?4 |/ A2 N, J3 o4 L' p
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
% ^3 M' Z" G6 F# k/ F! v: G□ 無法享受日常的趣味。
/ a% c0 w- a, S' {; R* @0 u* ^. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s- ~% M0 \! ?2 [* Z/ B8 [7 R5 i
□ 無法實行日常的運動。
* R& ] o5 Z( A; O6 _$ X9 @□ 食慾減少，體重逐漸減輕。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M/ G# g) U3 B/ F
□ 情緒容易鬱卒。 公仔箱論壇2 ?9 n5 Q/ u/ Q" W7 t- W9 n
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
) [! J$ H8 w$ P& g o- h公仔箱論壇□ 連小事都會發怒、不安。
9 {- V# Y. E% V0 y4 v□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 公仔箱論壇( }' a+ Q( m# }, G2 ]1 H( a' [
□ 不想工作、容易疲勞。
6 B; I% h5 ?; Q2 ^□ 胸痛，呼吸困難。
# u! t: P) a8 k+ x2 L; d□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
* e5 t2 O2 X) |8 C( w5.39.217.77□ 手腳發冷，容易出汗。
7 A" z! R0 u* v( T□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n$ S+ ?# @& r' q/ `" a
□ 容易感冒，不容易好。
/ L/ k N4 A6 P8 d公仔箱論壇□ 睡不好多夢。
% P- O- z) [2 t2 _: w- O5.39.217.77□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
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5項以下 正常範圍 tvb now,tvbnow,bttvb9 k3 C1 q/ ]4 G+ o1 B8 G3 O# \- d5 K
6~10項 臨界壓力狀態 0 o/ f/ H' ^7 `& @5 Y: {" @
11~15項 壓力狀態（要注意）
# S9 h* H" u ]& k$ E16項以上 壓力病（要醫療）
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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