預備：% }% [6 {0 Z" f# O7 K3 k0 i, G0 L
南瓜去皮去籽切粒
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }) G# [( z0 }" e4 m
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調味料：; r% Y5 S* K9 v# U4 m8 p0 i
鹽、胡椒粉
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘
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3 ~. p9 E _' j$ a" N q2 s公仔箱論壇2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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" D( w$ G& V# q3 Z公仔箱論壇3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味tvb now,tvbnow,bttvb" y& t1 \. N l
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+ i" A4 T& k% T! ?: i, g溫馨提示
! i" x" f, l5 L( L7 u0 [2 }tvb now,tvbnow,bttvb．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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9 ^( |1 N' L6 a. r! M' K7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．放入適量牛油增加香味
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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