預備：% T) n4 y u" ^# ~# t& b; N
南瓜去皮去籽切粒公仔箱論壇6 E; y0 q. h! a# J) d- s
* E1 l: }3 K) |+ a/ Ftvb now,tvbnow,bttvb洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）5.39.217.77& x0 m; M [4 D, K3 d* g+ I) {# F
7 y+ [3 u2 I: O6 f) {5.39.217.77, B6 ~- p0 W; ^: D/ }/ Q* t
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb/ T: L0 E5 B: H; a. K
鹽、胡椒粉5.39.217.77 N- h; V1 I2 k1 D6 U
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb- n Z- O" K1 G* C( j
8 y$ k: Z1 f7 w1 _3 T" ] Y公仔箱論壇2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
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溫馨提示
& i+ Q4 y2 l! Z1 p. O8 F# ^．不愛豆奶的可以鮮奶代替5.39.217.775 `9 D/ p) e7 Q/ R
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．放入適量牛油增加香味
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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