預備：
; E( p1 e! ?& n6 N; q% J; w+ b4 D南瓜去皮去籽切粒
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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+ w( g# g7 M& ^1 ^7 e* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F! y% t& C0 h) [4 M* L* X$ _
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb& P0 m& |; c3 p- d3 k
鹽、胡椒粉5.39.217.77' u. x( w$ n# w: i- t
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; I- g( E" r Q4 t% J1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘
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$ f2 C" |4 r* f6 H' F2 M$ n5.39.217.772. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻$ _, w8 x+ [" O* ~1 a
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3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味5.39.217.776 `7 r$ v( d4 N6 L% [
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溫馨提示
1 E# s1 M8 Q; M$ O4 B, c( j公仔箱論壇．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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．放入適量牛油增加香味公仔箱論壇2 Z" [2 Z! c3 V% X& F8 T% k4 o+ W; G
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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