十大伤胃的食品
) [, u* l/ Z$ r( J. x7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 u' }) c5 r- k+ K2 [2 r( _1、 咖啡5.39.217.77+ K) o) @% R( q/ |
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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4 W3 d. m0 ]. m0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、 汽水和果汁
2 u* p# {; S7 B. K: j6 y2 Z% F这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s8 T& i* m" F. L
]# R" f( j: C4 i4 n5.39.217.773、 冷饮公仔箱論壇5 B0 p. m6 D$ l, ^
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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, [7 S( a- b: \. s2 \/ d4、 巧克力
5 _+ Y G8 R. S. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。5.39.217.77/ W0 K: e1 i( A& T& b
l( ]7 r6 b0 ]. n3 z7 ^公仔箱論壇5、 乳制品
j, e m" }1 N; ?有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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6、 豆类
6 C/ J2 w) H+ D+ C4 I5.39.217.77豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M. R' h- @7 [1 o: w8 V0 @5 J
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7、 番茄
. u+ d6 X2 y& w0 ?$ P* n$ H番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。* z4 y) N& ?4 d$ ?
! K, T# r" s3 c3 H2 mtvb now,tvbnow,bttvb8、 西兰花
: M9 S" P1 G/ ^* J1 T西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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9、 薄荷5.39.217.77/ M* c' x F% X2 o2 [+ d- E
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
6 |. _6 O9 w2 p4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y( Y( z. v# ~* O# g
10、 油腻食物
/ q0 C/ v* A, \8 X$ f, ]4 J含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
& K5 g x4 S9 K$ L* u# N因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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