十大伤胃的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d! D$ I0 v7 \) X+ J
# X- B6 N9 h4 A+ s0 f" ^5.39.217.771、 咖啡
1 z; J* L+ [( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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, f% o2 ~. E& L% B2、 汽水和果汁6 N1 d' q; W, c
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x8 B; ~" G- _& f ]6 ~6 V
1 B2 ]4 P3 t$ |' S$ B. m, G; Ktvb now,tvbnow,bttvb3、 冷饮2 n* q! Y! ^' F7 j
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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$ X$ c" O2 `1 l0 E5.39.217.774、 巧克力
F6 l' y6 P" H3 ]$ |5 Mtvb now,tvbnow,bttvb巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y! Q, c! p/ o4 a$ }+ E9 P
, w L9 i7 Y6 o8 ?; V/ L. W' |公仔箱論壇5、 乳制品/ v" o7 B3 A; V/ f# t% g/ `
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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; N2 g! N( |8 M' A! ^公仔箱論壇6、 豆类
2 z1 |5 e1 K3 o, v S+ S* T2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。! @# |4 S( j# N* L: G$ K G
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7、 番茄
: g$ v$ ?8 ^* P) @- P8 R3 U9 d番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。$ _4 B0 Q' V- S& d+ O9 V
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8、 西兰花
+ Y% l, d! x, e9 o西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。/ R" y3 w/ t# V: J8 S: q) g" p
, Y: X# p* [- N4 I5 ?5 ^$ R9、 薄荷公仔箱論壇( g) E+ T6 h' T$ R9 m6 n+ S; |4 o
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。/ h! V7 y6 k9 E( t& `, f3 p* T
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10、 油腻食物
" i' C9 B- o& x) K: @% N! M公仔箱論壇含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。公仔箱論壇# Q5 A2 `1 G: [; H: m) }3 I
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
8 y; \; T& L+ K! m: {$ P6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-5-4 03:12 PM
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