[冷知識分享] 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎

深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..: n- Y; J; A2 T- q b/ r: h
根據一項研究顯示，
深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，5.39.217.774 C5 u0 x8 I# k) T6 d9 f# \3 p' F2 @
會降低人體免疫功能，
因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，7 {% Z1 W% P' N( Z) m
乳癌的發生率將大幅成長二倍。
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，
於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，. B6 x1 h' G6 X/ J1 T7 c
這個激素在夜間11時，
至隔日2時分泌最旺盛，到淩晨停止分泌。
褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息， . c5 {6 l3 P, ]2 ?) v& m
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，, I0 Q% C6 v% }) m$ H
可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B a8 N4 d! n U; O
因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
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晚上還是黑漆漆睡覺好了

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