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: z* `1 m8 s1 ]! [: s5 s. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb' v' y4 t4 q' o2 \3 N; L* w
9 A7 l" A$ @! B! Ntvb now,tvbnow,bttvb苦瓜 1/2條tvb now,tvbnow,bttvb& S8 w, H. v. i* z" Y; t
; i4 Q. }$ }/ p2 Z" X' h+ X" E5.39.217.77豬絞肉 130公克
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蒜頭 2粒
+ C; a* r1 j: k- Ptvb now,tvbnow,bttvb
0 P, d3 t/ c4 ?# |tvb now,tvbnow,bttvb滷汁：5.39.217.77% O) j8 G3 h8 _9 W: M( J
醬油 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A% t# X/ e t7 u. _+ V4 ^& Y8 U
0 O; o/ c. n9 h( F& @, @5.39.217.77水 450㏄
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【調 味 料】
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太白粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 F" K8 v9 f. B
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鹽 少許
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1 o7 m& F' O$ H* g5 ~' x公仔箱論壇白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \/ W7 H5 Y9 _' {
/ \, S( K& U6 z" h( ?+ @公仔箱論壇香油 少許
2 i$ |, x+ I+ A8 ]$ Y6 J, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n, D' r/ f, B4 D
【做 法】
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1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。, m9 ~2 B5 n5 A
2.將蒜頭切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb; ~( c- q: h) Q$ |
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
0 s Q+ k0 m; {$ z8 H) j1 r1 _4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
( w$ z% u9 [: C7 B& }, Z l公仔箱論壇5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。tvb now,tvbnow,bttvb- i+ G3 W! S1 k
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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