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【材 料】
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+ Q) }4 r: l0 j" u" P( D1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜 1/2條
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豬絞肉 130公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @: x H4 V, F% M2 L( l0 v
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蒜頭 2粒
: T: h& [% a8 e5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O8 n$ e9 |' f! A4 _0 Y5 @
滷汁：公仔箱論壇6 B8 z) Z/ D! I* y+ _
醬油 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C7 m& D8 E, `9 ^* e2 j* B: v
7 g8 J" c0 v5 u, {5 ?7 o+ S水 450㏄& T4 R; D# ?' X* ?
N* @* l, w) K* N" l4 z6 r8 _【調 味 料】5.39.217.77! E" R3 U7 i9 D* q6 Q
! K9 B7 f& }6 Q1 W6 O太白粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 w! M% x& ~5 G+ ]' b6 }: D) d( [
5 X. ?% Q& i; s& v2 @/ h1 a5.39.217.77鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m2 \( Q4 M8 V& c6 j: }6 x% V
3 t( t9 m H |4 k9 S9 O公仔箱論壇白胡椒粉 少許
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) h z, V5 h# j9 t5 O$ Ptvb now,tvbnow,bttvb香油 少許
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& n7 ^2 [1 e4 e. x( o' r/ c公仔箱論壇【做 法】
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# j4 r! E$ f1 V6 O. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。: a" F5 a! a- u, U4 @! k
2.將蒜頭切成碎末狀。# A. Q' b8 J9 s! j& U/ J
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x2 H; T9 o- P( f% M: j" H) n% z
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
& d# q- o! ]& s9 u6 V5 c6 O5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。1 I' _; E3 k/ ~ V9 D& G
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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