7 R+ w: b% V4 H @2 B! b" d* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 H3 q% i+ Z" D: ~$ j2 d【材 料】
1 F$ O9 V5 P( {& n+ q4 P# H; F/ k5.39.217.77
9 K" \/ b% A4 ]: _- ^5 btvb now,tvbnow,bttvb苦瓜 1/2條
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5 _: K1 y6 @" q0 O/ b0 o豬絞肉 130公克
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, E! g0 ?% b6 n4 z# W p" Ftvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒公仔箱論壇6 l" W2 F* U5 P4 h! q7 L( ^0 G% N @- `
/ ?; P* R& | r; A. _1 z8 U" a公仔箱論壇滷汁：tvb now,tvbnow,bttvb( Y* A. P: G: m4 E9 p. o( Z4 n M9 Z
醬油 2大匙% t4 \1 k+ Q/ f2 E# I+ P. z
! g( i* O0 z4 @7 e% [5 Stvb now,tvbnow,bttvb水 450㏄# G% v9 B/ {4 n, C
1 @$ \# L4 [) M& m, A' h+ k: Ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t% ^& g# ~1 _: T$ |1 L
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太白粉 1大匙
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6 j a6 M( P+ U' E. O% J" a鹽 少許$ X" ~* \9 \# u
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白胡椒粉 少許. z- ]3 N4 d$ u4 N
公仔箱論壇* y; I3 F9 O2 `$ A
香油 少許8 ~6 B6 e Z/ \9 v$ j W R
5.39.217.77# {: z' H$ h% y: A7 R
【做 法】2 u9 B' D) C5 I
9 g8 @, W# E) g7 c! l5.39.217.771.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。公仔箱論壇2 I, y$ ~5 g' O$ a5 h- C
2.將蒜頭切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb, ^9 n2 A Y Z; @( @4 @! A/ w
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。- i! E/ e3 a5 G* T
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
9 p1 s7 m, g2 W5 G* v4 ~9 ~tvb now,tvbnow,bttvb5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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