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[中式食譜] 鮮炒牛蒡絲

材料:
" ~: P( a( Z! k" i# ]4 o' W7 vtvb now,tvbnow,bttvb新鮮牛蒡一條, 薑絲少許, 白芝麻粒少許, 冰糖少許有機醬油少許, 葵花油1大匙, 水少許 5.39.217.77: s! w) l  C" x
  
. G$ H# Q" V! e7 R- x% S製法:公仔箱論壇/ B- T" u2 ]5 r1 @. \1 ]
1.牛蒡洗淨去外皮,刨成細絲。; _7 S3 `) R  U$ b- d# q0 _
2.熱鍋放油爆香薑絲,放入牛蒡絲後加入少許的水,冰糖和醬油,    快炒幾分鐘至熱即可,起鍋前加入芝麻粒拌炒。
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5 c; O# i! _9 c' n竅門:tvb now,tvbnow,bttvb4 b, e$ G: ^& n+ x! E: c! X: n0 n
牛蒡絲可放入加有少許醋的水中泡一下,防止牛蒡變黑。
牛蒡不要去皮,因为其皮含鉄高,是一道排毒餐.thanks 4 sharing
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