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[中式食譜] 鮮炒牛蒡絲

材料:
* Q1 I+ m4 C9 N  o0 F) S, I  n6 @# a5.39.217.77新鮮牛蒡一條, 薑絲少許, 白芝麻粒少許, 冰糖少許有機醬油少許, 葵花油1大匙, 水少許 公仔箱論壇+ j! L( O  @4 c: Q) \' l
  
1 R' A9 w2 v+ z1 d  z製法:
: G* N) Q2 C  ^& I$ A" |5.39.217.771.牛蒡洗淨去外皮,刨成細絲。
' t6 v& ^) r9 ~% l$ y" Dtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋放油爆香薑絲,放入牛蒡絲後加入少許的水,冰糖和醬油,    快炒幾分鐘至熱即可,起鍋前加入芝麻粒拌炒。
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6 T: S& _; W6 A+ n8 ]竅門:% X7 X% ?( @7 i
牛蒡絲可放入加有少許醋的水中泡一下,防止牛蒡變黑。
牛蒡不要去皮,因为其皮含鉄高,是一道排毒餐.thanks 4 sharing
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