tvb now,tvbnow,bttvb5 `) `* j! z6 d
 tvb now,tvbnow,bttvb* g/ [5 _" N- w. h' U& p
# c# t$ v1 t& }9 ^ K7 A8 T: G- |' j公仔箱論壇【材 料】
/ e2 V+ |- C4 g5 T4 k6 b1 j
3 B0 t% C6 L6 P1 x w8 s8 d8 M公仔箱論壇白飯 250公克公仔箱論壇8 p( ?# T: |- }: M+ I& y6 `
 tvb now,tvbnow,bttvb$ G- ~3 l- r9 n& a7 G" U
土雞胸肉 150公克tvb now,tvbnow,bttvb Z5 |0 I/ q" A1 s; F) t! s& k
5.39.217.77) p/ c& I- D' H! k
青花菜 60公克5.39.217.777 j, D3 y2 H9 r0 y
3 b% E# G. `* D& J% h. j+ G2 [# G【調 味 料】5.39.217.77( K: m% S" z W* L% h ]+ K
5.39.217.77$ p& c. ~& O, @5 ]
料理米酒 50㏄
" q$ d4 x i* H" z5.39.217.77# e8 p" Y' l# q2 _9 O1 K, w
鹽 1/2小匙
2 `4 k# j7 Z6 ~0 c/ |$ Y- G4 Y
; l/ Y) Q1 C6 \: Z3 X/ Y公仔箱論壇鮮雞粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z T; L6 G$ E6 G/ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F* M* [- c% O1 T! W
: W8 U3 M2 J1 c9 l+ G; }% c: C, _tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
' _. K J v- Q0 K, @- E! D# a4 S/ b# L' q4 ~) g% S5 ]
太白粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q# h. ^1 \0 _( k8 T
! Z/ I- c+ F" c$ f7 W# D
料理米酒適量
i% B$ U0 @$ k) \: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ v, M8 k! j* U( {9 U
【做 法】
$ T4 i; W3 C2 {" y$ v- N/ M9 m- U5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B+ w, P/ U' z, Q9 x, e. |
1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E6 W7 m1 t8 L3 ^! z& g$ i- P& i0 k" x
2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb; q$ F7 e6 S5 [, T! n+ o! L
3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。
/ ?; d: @. n' H4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @+ ^; G9 @' ?% t y& E7 \
【備 註】- T8 M6 @; z* Z
; o6 R( T- M0 r& \4 Q1 c4 \5.39.217.77高湯藥材：
8 u7 ]* y2 ^/ p$ e2 W% o當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許
% A" G9 A) x: U9 e R* u+ e |
發表於 2012-4-21 06:37 PM
| 
