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【材 料】) Y' i% b8 Z+ ~
4 p8 X. ~; }$ A; A吻仔魚 60公克tvb now,tvbnow,bttvb$ R' f6 e/ g' p4 c: d0 {( O
7 X3 Y- a4 w3 @6 v- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莧菜 300公克
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魚板 1片公仔箱論壇# q4 H2 R4 E% e7 w
6 k. ^+ f. N% q0 p* [公仔箱論壇蒜末 10公克公仔箱論壇2 A# c. @+ B+ f0 t6 s, Q
( z+ P6 U1 X& V" M0 F- W& W. b公仔箱論壇薑末 5公克tvb now,tvbnow,bttvb3 E( A* G$ D* D+ n( q* |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f4 G9 f' Q5 A( R# d. x' B
【調 味 料】
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+ |4 A- L' e6 K! atvb now,tvbnow,bttvb鹽少許
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# ?% G* a0 t1 _/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙
; B) k0 @# s- K, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 f- F' |- e/ s9 V
雞粉 少許
5 ?, D+ @2 Z0 V1 }: A- ?tvb now,tvbnow,bttvb
$ }, x1 f# Q6 r8 y1 M5.39.217.77香油 少許
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【做 法】
9 P+ L# r) D2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g7 c9 g5 J- T0 H
1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。
D7 w6 F$ a9 F' q公仔箱論壇2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。
9 H) `& O7 l* [0 e; d6 `5 [3 G- w5.39.217.773.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 C* y; b( a) |) r7 B a/ \
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發表於 2012-4-21 06:36 PM
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