6 r' Q: x2 r" L. G- {
7 x+ X7 r. }. ~) N+ a5.39.217.77
8 y, O# j- p2 Q" C* w- {公仔箱論壇! L! j; S0 x6 c
tvb now,tvbnow,bttvb$ S1 t P! J7 ]7 R* R+ q) i! L
' x1 I- I7 r1 t9 a5.39.217.77【材 料】/ q5 [# _+ q- [3 w0 @
, b5 {. U$ |: e0 }% L1 |# w) v
 / `$ ?1 N* X( N+ E/ C
, I5 }5 u+ G; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚 250公克
6 r! x8 t/ o" P9 a公仔箱論壇
- N! T* c, \* O) I. `' Q1 E; P" U5 B+ W
7 k6 z' a, \/ S8 o. J" w) X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }8 E4 Y& x2 ^5 ], D
薑片 10公克
. ]! u5 B' ^, t, b a4 [tvb now,tvbnow,bttvb
% |' X, Q+ u L ~1 L. }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [6 O$ r3 q C/ \: V
4 `5 Y/ m. B$ J蔥段 10公克; |6 J; Z! B7 Z0 E
/ ^+ h+ T7 h( ]7 q- Y. Q1 j
' |* r: @% x: e0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L& D# ^, \: A( N- R: x8 b香菜 適量
9 V' l# t0 i( J9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i+ X# W/ R& ]* c) O" d! l
5.39.217.77/ m- d& U! g- x( I& F& K
1 R+ ?5 e- D" Z2 E L薑絲 適量
( l e9 P5 l5 n' W% Q6 z5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i: U$ m- C! ~$ B
g- B# g; E/ V6 G9 n9 L
2 _7 H, ~' m) ~, t" R/ ]公仔箱論壇蔥絲 適量
4 @4 {3 u- \6 K' a* I& A
5 R) H5 v- e0 G0 F) q! J5.39.217.77
) K/ H) K- S' t3 Jtvb now,tvbnow,bttvb
1 V1 Q/ u F2 Z辣椒絲 適量
* g, x8 ^' U& k' x
) D5 d2 f6 J9 P公仔箱論壇
. S$ |5 @ ~- w( f) h) \+ u2 Q公仔箱論壇, i0 V* a- `; c' E5 o
【調 味 料】
& G2 ~! g P) B9 p8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w* D0 C: S7 Z& R
- R8 A( _" O7 a0 k7 D: G% ]! N公仔箱論壇
$ _- g# i& ]7 S9 Q5 _0 n1 k" RA.米酒1大匙
2 n8 x; s: n7 g3 |& \公仔箱論壇
; u8 p% D, s6 rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! y# x5 |1 o+ U3 e* k
/ g$ l4 y- ?+ _2 B6 N* W3 n+ Qtvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) _& O9 D! J# I, F2 |, Y8 P1 ^. V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I/ u/ V/ ]7 d8 k$ m2 l
6 k5 ?6 Z( F" r2 M' V
( x5 C( }6 l" `4 ?$ o7 Z7 q& a" k5.39.217.77B.糖 1/4小匙
/ @, n2 ]& [+ M0 y) I1 e+ btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77 ~; ?1 |2 U8 S9 C M
公仔箱論壇1 @3 b# _ {5 P
% l5 m$ f9 _! H( X( J* p* a7 r
鮮美露 1小匙
/ \& b6 b5 s: e公仔箱論壇
5 i7 `9 |# a: a0 S0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- F( e8 Z% d) u w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \: T+ d% L ~, r" _/ N2 ?$ C
淡醬油 1/2大匙$ U$ ~$ s% K# e6 ]% {
公仔箱論壇# b* ^) _9 _* G8 q- q* w( Y
tvb now,tvbnow,bttvb7 a$ {; m, D0 k7 J, V
5 R% ^# M5 }/ n( q【做 法】5 o4 k. J% Y, \
2 \: G! ?) ~6 e1 m' T- W$ {0 u
6 H. ~" o3 F/ f" n4 e% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 u7 s8 {# q& R0 \5 o& i; z1.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。% N& \/ Z5 {* i: ^; s
3 d; C& j! y& ]+ T5 A5 A5.39.217.772.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。
; P) t6 e6 B: u! D5 c. |5.39.217.775 M! Q. t: Z5 h7 _/ h3 J% T
3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。公仔箱論壇& u+ {& s- U/ g- H8 w5 F! G: @9 N
|
發表於 2012-4-21 06:35 PM
| 