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) }8 p/ w, }# ~1、抗老最好!
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; D2 m1 j& J* c# O7 k% I' N# w蔓越莓、小藍莓、草莓、葡萄(籽)等
' S+ P# [( } x& n# T* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V/ }& a! `! o. e) ^0 Y3 r
. Q6 j# O' q; g其實講到抗老化就會牽扯到抗氧化，而抗氧化的目的就是要抑制自由基的活動， 並減少自由基的生成，以降低肌膚或身體或器官的老化速度。而在水果裡面，具有抗氧化能力的成分是原花青素、黃酮、單寧、維他命C、胡蘿蔔素等，而含有大量原花青素的莓果類，更是被視爲抗老聖品哦!除了可以加強維他命C的效果，還可以預防膠原纖維的退化及保持肌膚原有的彈性!
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! Z8 P/ V" `! M2 v0 N2、美白最好!5.39.217.773 W5 ^( c# `' u! V
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! l/ t/ I: n2 X( d8 E' G公仔箱論壇櫻桃、柑橘、芭樂、奇異果、木瓜等
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( `" G" ?5 W8 |/ u h6 ptvb now,tvbnow,bttvb講到美白，維他命C是最爲一般人所熟知的。而天然的水果就是最好的維他命C來源，營養容易被身體所吸收，但是也易隨著水分而流失，所以最好每天都要攝取。櫻桃所含的維他命C比例非常高，且含有非常高成分的鐵元素，可提高血紅蛋白質的含量，氣色看起來會更好。另外芭樂、奇異果，以及一般人所認知的柑橘類水果，也富含維他命C哦! |
發表於 2012-4-15 09:01 PM
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