夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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& I/ Y4 _5 Y- Y' o, h6 Qtvb now,tvbnow,bttvb 一、喝莲子汤去心火5.39.217.771 y) \& f, E3 a- B% U9 K
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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9 M! r5 k9 L/ e# [5 y. f 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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, O2 x+ e. }( ~) N) c5 Btvb now,tvbnow,bttvb 二、吃猪肝可去肺火, x: k4 c! y2 L1 M' {* d
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。; H; m# r2 L' M/ B: ^/ z, Y3 g
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三、喝绿豆粥去胃火( m5 ?$ x) F% i8 |( P$ e4 I
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
# A2 a0 N8 w" k6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }0 ^ S% F4 Q6 M2 V: A4 J# A
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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# a- T' k: H/ V+ b1 {+ H: {4 ]6 J5.39.217.77 四、喝梨水去肝火5.39.217.77' i( n5 m# \* ?5 ^& [
+ N2 e4 u0 t! R1 K' u5.39.217.77 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ? ?6 O0 @. q& \
y5 G2 _" [5 V# E" ]公仔箱論壇 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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' t. u2 S9 u {* F% w 五、吃猪腰去肾火
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; G5 k3 n" I4 a% v7 mtvb now,tvbnow,bttvb 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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