夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。6 X: U z. s/ k1 s$ w. l
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一、喝莲子汤去心火公仔箱論壇0 T F5 f$ R% T+ S8 r+ l
& [) L' w* J. [ 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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1 g# w! `" U/ r5 ntvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火公仔箱論壇- V: B" U% a% e4 n+ M
+ t- s `$ N* U+ y$ I公仔箱論壇 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。tvb now,tvbnow,bttvb" X8 c+ c4 Z9 l, [" I4 y8 W
) `$ l: v8 e* `1 C9 @公仔箱論壇 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。6 u- e. Z5 Y. z1 A
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三、喝绿豆粥去胃火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h) V* E$ e/ o( c* l
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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( [/ Y! C8 H4 e# o2 C/ _, j) {- b 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。# d1 A3 T) p, {" ~* e$ N
) ]2 S- F+ M2 k7 a% m2 D5.39.217.77 四、喝梨水去肝火
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. s* x, n! S$ m+ w$ u3 M; s1 F# V- Rtvb now,tvbnow,bttvb 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。tvb now,tvbnow,bttvb: C6 Y: N, {; X O& c
6 V2 E9 O, K( x" G( Y/ l( Etvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火/ a" o/ B( u, C! {% c; m/ h
! X8 R1 R" [5 P( q3 l7 u8 o5.39.217.77 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。1 R6 [- V, Q5 R4 q. p: d
% ^- V6 q. ^+ R1 m) stvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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