夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。4 V8 f3 j8 w) `
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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) W+ e8 F) [4 n% D2 p 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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9 ] p$ V" }2 j$ C 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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7 o5 k- t p* w 三、喝绿豆粥去胃火6 @! }9 O F/ l% `9 k$ l
+ S. ^" q0 f& F% C5.39.217.77 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。& l$ `% s+ G. a I9 c" ? z
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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) ?' D$ b. G9 N0 z9 x2 a& t9 Itvb now,tvbnow,bttvb 四、喝梨水去肝火
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' d4 f. }/ n8 C+ e! B1 r5.39.217.77 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。) [ }* t) Y4 [, |6 `
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。' C4 p4 p, U. n0 t/ K3 `
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五、吃猪腰去肾火tvb now,tvbnow,bttvb; K$ m5 N/ u ?! h
1 U) z" K! v4 [公仔箱論壇 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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2 ^( A' J" y ]& j) \2 v; _$ ^公仔箱論壇 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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