世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:公仔箱論壇6 T) |! _% b+ C7 B3 e
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。* S; i; A- b- t' [8 x
一.油炸類食品tvb now,tvbnow,bttvb5 D0 }! ? i9 T4 Y S
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
1 x. G! `! }: |. a; ? 2、含致癌物質
* r4 Z$ p1 ^, g0 I& t& ?. btvb now,tvbnow,bttvb 3、破壞維生素，使蛋白質變性
" G) I- J6 m# I% n, l! b二.醃製類食品! i" K3 N+ c, l6 g: T2 g" G
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌tvb now,tvbnow,bttvb" t8 J# b7 h, f
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）2 z# p6 q4 Q8 e; b
3、易得潰瘍和發炎
3 H; x8 U. T- T q: e! h公仔箱論壇三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）( f0 ]' g/ `' ]; F5 j
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） O1 _2 f. V" g. `, W
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
* H7 Y$ P9 O9 V; R四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
9 R6 X) H/ }% l% Etvb now,tvbnow,bttvb 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
/ Z( [6 u+ t- L" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、嚴重破壞維生素$ A$ ]! a& j! e0 u
3、熱量過多、營養成分低
* b3 @3 g$ c* a' j% J公仔箱論壇五.汽水可樂類食品tvb now,tvbnow,bttvb& D1 ]$ g5 p: g5 ]3 g7 V3 G; ~- b
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣9 v7 [( |9 Y- ?* `
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
( d# S$ F( R; Y2 `3 u; V+ x. Y六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
# j- q; O! R/ x$ w0 M, V5.39.217.77 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）5.39.217.778 u9 ?) E4 P; _0 k( f
2、只有熱量，沒有營養公仔箱論壇& b [6 |/ @, S/ o% \+ Q# k+ H
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
0 G7 W: C5 C5 P. U. k* L, W5 F5.39.217.77 1、破壞維生素，使蛋白質變性: \/ c/ F/ I5 k# k: g/ b
2、熱量過多，營養成分低" _% R6 T9 ^0 e" W8 T \
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
- K+ D; P& r k+ `7 K5.39.217.77 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T, U$ K: B+ y( I8 ?+ H* r
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)5.39.217.77 W, k: T! O$ E3 E8 s9 g8 Z1 ?" B+ C
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）5.39.217.779 w: H ~- E- _; v
1、含奶油極易引起肥胖
' N" F/ R* o \( w) ?: N公仔箱論壇 2、含糖量過高影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o+ e0 F N3 i$ J
十.燒烤類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \- I2 ~! G0 ^9 i- v! c
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
7 N! \7 u6 T6 b; `5.39.217.77 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性9 m7 N- }& [' Q! A2 C' E
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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