世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
: ~+ q+ T v$ U3 e6 M) l% P世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。tvb now,tvbnow,bttvb E, c, G7 V0 D! m6 d
一.油炸類食品
1 K+ B1 {0 |# E, X( O' p5.39.217.77 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)5.39.217.772 i6 a9 H3 F2 e% h7 m
2、含致癌物質公仔箱論壇0 N1 j7 @0 y; C+ \* ~2 H
3、破壞維生素，使蛋白質變性7 @6 H6 N9 ?# s! w
二.醃製類食品
. V' i @8 B, v& U4 D( l) _/ l公仔箱論壇 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌" m/ D- h- o) n; d$ m6 @" [- m) U
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
4 f3 _. @7 w8 ?# M3 d8 @7 _$ P+ W/ _% a D 3、易得潰瘍和發炎
2 k, ^4 z" V3 g0 ^) j7 y; m三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
' q; |4 U+ V8 J 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）6 S. c# Y+ [. ?" h& H5 X/ u
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
; ^! \* S8 ~4 @0 m四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）公仔箱論壇* `4 Y E+ y' Z7 y* B
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）公仔箱論壇0 a5 S: R$ H" a0 {. w9 ~- _7 V
2、嚴重破壞維生素5.39.217.77* N8 C' s9 B! N1 v* R4 @* K( t5 d
3、熱量過多、營養成分低. ~4 ?7 q& ~1 b _9 o& x
五.汽水可樂類食品& o/ S' `# }3 v h1 N4 P. i+ `
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
& Y7 L9 v- X1 B+ q" A 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
) o; _( Q$ c Y' B六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A! \, g; }# J; o# ?0 `3 `8 \
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
. O% f* l* O( b4 T 2、只有熱量，沒有營養tvb now,tvbnow,bttvb& d. _8 j7 r3 b: C( r
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）公仔箱論壇8 ? o1 ^; X7 h1 w7 k; T
1、破壞維生素，使蛋白質變性
, J# F2 t9 v+ I5.39.217.77 2、熱量過多，營養成分低
# ~, h; {$ w1 j2 k, V1 @7 g/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八.話梅蜜餞類食品（果脯）
' s1 U; ]0 O e4 {4 T 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
3 ?, c& X {2 d% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)# p5 b; F% {! W5 K4 b+ k' W
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
, B; q4 E& }" m m% G3 \tvb now,tvbnow,bttvb 1、含奶油極易引起肥胖
- F; I% y0 e, h. r5 A, O3 k6 D! S3 k 2、含糖量過高影響正餐
v: w: {4 _, U' U2 q; M6 B$ W( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十.燒烤類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t: s& V7 }* n5 P' R( t1 ]
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
/ K2 j, s, e& Q8 ? 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性tvb now,tvbnow,bttvb' _0 g8 J* K+ G4 s4 A1 e
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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