澳洲研究發現，平常常在活動、運動的年長者身心會比較健康，較沒有煩惱。年長者一旦產生一些心理困擾、煩惱，身體功能就容易受到限制。tvb now,tvbnow,bttvb0 g# Y+ X# P1 `% f2 Y4 e* F
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$ w6 H3 \5 ]3 {+ t* jtvb now,tvbnow,bttvb這項研究已發表於「美國高齡醫學期刊」。
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2 m7 L8 }2 Y' ]3 y5.39.217.77澳洲西雪梨大學科學與健康學院的葛瑞格利‧寇爾特博士主持這項研究。研究人員分析近十萬名澳洲男女身心健康狀況，這些人年齡都在六十五歲以上。他們要回報自己平常活動的情況，以及心理困擾程度、年齡、抽菸史、身高、體重等資訊。5.39.217.776 ]5 ]- _/ n2 ?5 @0 c" a$ b
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研究分析發現，所有年長者中有百分之八點四的人有心理困擾，而有心理困擾的年長者身體功能較容易出現問題，身體功能出問題的機率比沒有心理困擾者增加七倍之多。0 M# T2 r: T& ] U2 Q/ c+ T
5.39.217.77. _, b. Y3 j, r( {" m S# L1 ~) W( A
- A5 f) }; J' Q1 ~+ @% [公仔箱論壇過去研究顯示，心理困擾與活動力下降、身體功能受限大有關聯。另有一項研究發現，當身體活動減少百分之三十，隨著時間流逝，病痛會逐漸出現，心理困擾也會日漸增加。tvb now,tvbnow,bttvb! y+ w$ W4 J& b9 J5 s! r: n6 d) p( M+ K
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! k% ]+ E) C; k9 J5 l寇爾特指出，對年長者來說，維持活動力，多活動，是非常重要的一件事。
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活動力越大，身體也就越健康，身體功能若能維持良好狀態，也比較能獨立處理日常事務。研究結果也顯示，活動力較佳的年長者身體功能較不受限制，身體會比較好。 |
發表於 2012-4-8 11:48 PM
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