[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。

5.39.217.771 g. Q  B7 }( f) i
　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
tvb now,tvbnow,bttvb, x: L* O9 |$ N

　　2、降壓。5.39.217.778 J/ t  Y# d0 u& F" T  j

　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；

! y* j0 L. a8 O% D2 n, O
　　3、降脂。
公仔箱論壇, K) r$ }1 E: F- r# H

　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；5.39.217.773 V% n( [" w. |# t" b' w( m0 s7 p
1 M3 S3 A0 W/ D  A* I( i
5.39.217.77- h  L- m4 P2 m# S1 J
　　4、抑制腫瘤。% L" h. y3 U. d6 ^( y

　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；

　　5、提高免疫力。

) \- Z7 ^" E+ o+ A
　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；
公仔箱論壇, N1 n1 J3 `0 }. M8 [

　　6、降糖。公仔箱論壇3 n2 _+ b+ v3 H# r: J- g- j  B7 B# t

! C7 j  a# _( @/ G+ {* I* h
　　海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；

　　7、利尿、消腫。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n4 M9 _& X0 O' y/ u

　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；

$ Q& Y/ M# S5 V; S7 ]+ C- `
　　8、預防心腦血管病。

　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F1 N" h3 T/ e. l) l$ R' B7 _
8 x' k3 |% N" i9 |: n
6 b6 v4 m! ]) v, T5 j" H8 h
　　9、消除乳腺增生。

　　海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；

　　10、護發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e, a8 K2 }; j; T& G9 Y1 R. p* U
公仔箱論壇" d1 Q, t2 @" F
tvb now,tvbnow,bttvb) `( }. T, c& G$ Z( y
　　海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；

1 n7 D( `2 D/ e3 r6 p- _
　　11、補鈣。

5.39.217.774 o% i6 r' d# `! M8 x
　　海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
5.39.217.77% a4 m; u3 z3 H

　　12、美容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K' q8 m1 g. `* w5 V/ |& F5 n

　　海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；公仔箱論壇. A" ]# ]% [& K6 t) u* [& v
/ n  Y' D9 X1 H% r' c3 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f7 S1 M5 s1 y. @  B* X
　　13、減肥。
5.39.217.77) M9 G9 ~9 u1 u3 f" E  m9 M. a

　　海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
tvb now,tvbnow,bttvb3 n5 e+ x0 j% B1 B

　　14、延緩衰老。

　　海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
公仔箱論壇% [1 W: }* g! ^! ?/ V8 x
公仔箱論壇  m7 R  S0 X$ x" s. c
　　海帶常用食療方

/ V$ S# ?, o% i
　　1、海帶生麥：適用於各種癌症病人tvb now,tvbnow,bttvb. }) Q( U/ o4 D+ f, I

' \) C5 r4 u9 e: u2 {
　　幹海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 j: ?/ a7 Q. G; q: f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i4 Y+ L8 }- Z% s/ a( D9 A8 c

　　2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者tvb now,tvbnow,bttvb0 w' a5 I8 v) d4 q

　　幹海帶30克，洗淨，曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。tvb now,tvbnow,bttvb; q$ f1 j: v5 A7 a7 A8 I- w4 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D2 z. g% p. Y+ e# n8 s+ o
0 Q  i* A' M' n$ P& B
　　3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者9 c* _- {$ Y& q/ t; w
, c/ v$ j) k' |/ X! e) o% I) T

　　幹海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
tvb now,tvbnow,bttvb  a+ v3 U" v" v0 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v- C, r: W# J; v7 s9 |4 ?
　　此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
公仔箱論壇! {2 G3 h- N% F8 D( i) p% B7 ]3 V) N6 o

　　4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者

　　幹海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡後切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
5.39.217.77" C* f  e# N1 f+ x& K( V9 c
tvb now,tvbnow,bttvb7 f8 v  m* F* R2 J2 V5 ?& Y! }
　　5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效

　　海帶用水浸泡洗淨後，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鍾，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
tvb now,tvbnow,bttvb5 E* S& o6 f6 s" w( w

　　6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”tvb now,tvbnow,bttvb  j/ Z" Q: h) I; P

　　幹海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
tvb now,tvbnow,bttvb* z* `. m" ~; X7 w% z6 i
' n/ V9 F0 F3 z/ P% z
　　日本盛行海帶與豆腐配吃，認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N/ Y$ v* N$ Q+ a, b; ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [2 F/ B: T- Z1 v0 ?$ v4 r: X" m
5.39.217.778 H8 F" q+ H6 [4 n" g+ [- C
　　海帶的飲食禁忌公仔箱論壇) J$ Y+ j  G* k- X

　　1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因爲海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb& J9 X$ i7 H, O) t3 y( W( A6 Q

　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。公仔箱論壇+ y7 r$ r2 u) ?' }
' ]3 O2 |9 A# v! E7 a! k' T
公仔箱論壇+ n0 ^5 m4 |2 y7 v& P% E
　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表