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[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。
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+ a% B& G: S! x+ G5.39.217.77  海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;/ O4 x9 @0 t  A: e3 A; U( o+ _

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4 q2 B; N& E: v; M* r# ?1 O, K, i公仔箱論壇  2、降壓。
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( X7 i1 g; u5 `& w/ h. x, c5 G3 Z  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;
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  3、降脂。5.39.217.77" @. r: g" Q1 w; u1 X5 o

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  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;tvb now,tvbnow,bttvb5 I1 X9 I9 a/ {

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  4、抑制腫瘤。
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2 D: V* p$ N3 i0 u5.39.217.77  熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;
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: G" T2 L# Z2 |4 x# T9 x& A  5、提高免疫力。- F! _1 U2 E# H( `

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3 v  X# o8 k: F& o* p1 z# d4 R5.39.217.77  海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;
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  6、降糖。
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" G" g% K0 G, ?' I) {  海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;7 R+ y* f; b0 d9 U/ l4 Q
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! f: c% Z2 M) T; E* J3 l公仔箱論壇  7、利尿、消腫。: v3 ^2 ?6 s. J; K$ v
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  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;, f+ U3 }5 k6 G2 h' _, U  r1 E
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  8、預防心腦血管病。7 v0 l; M# ?$ ?, z

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  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;
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  9、消除乳腺增生。tvb now,tvbnow,bttvb0 D/ R5 ^; x4 K- Y6 J* V- V0 X2 i
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  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;
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  10、護發。5.39.217.77" I8 k' ^8 t) ~: D
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) z: C6 ^0 r5 y  [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v8 q" F5 L3 Q) b, [* X) e

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, E5 d! L' r( i/ ]& @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  11、補鈣。公仔箱論壇& Q8 e& V, Z9 K4 D1 Y
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  海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;tvb now,tvbnow,bttvb0 \. E) v- s: m0 e) G2 F" g
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2 ~/ A7 r; L+ [7 u' I  12、美容。tvb now,tvbnow,bttvb2 E8 a$ f; H4 F  |$ e' k
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1 {; K6 Z8 p' t公仔箱論壇  海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;tvb now,tvbnow,bttvb/ J+ f, Z* a  d, |5 o/ X( k
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  13、減肥。
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0 \( g, ^# |) I, m$ ^5.39.217.77  海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;5.39.217.773 b# A4 r/ p* x% P

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  14、延緩衰老。
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0 i) j( n; h/ }tvb now,tvbnow,bttvb  海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。+ X( Y9 L5 s8 z7 B- a/ |
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  海帶常用食療方
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  1、海帶生麥:適用於各種癌症病人* \8 X# x4 G) g% p/ F" o. v

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9 P* {! {' O5 T. s8 _7 p& _! A9 c  幹海帶40克,生小麥1000克,加水同煮,服湯液,一日分4~5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜,可常服,有輔助治療作用。公仔箱論壇& R. i  W: c( `
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, d9 D, A1 K% F, W) N% P: rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、海帶醋:適用於甲狀腺疾病患者
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  幹海帶30克,洗淨,曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海帶醋。將此醋徐徐喝下,適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y2 s  ^: ~$ B  _( P

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  3、海帶木耳羹:適用於腫瘤和心血管病患者公仔箱論壇$ l9 L$ L5 H+ ?; A) {" t

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( R! e+ [/ n& T2 S, F: c  幹海帶15克,黑木耳15克,瘦豬肉60克(切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗淨發透,切成細絲,與肉絲一起煮沸,加鹽、味精,再用水澱粉勾芡,即可食用。5.39.217.77, E& u6 g+ g, Z4 N5 m/ k+ Q/ j
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  此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症,還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積,黑木耳活血化瘀,瘦豬肉滋陰補虛,對腫瘤病人是理想的藥膳。
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9 _3 R' P5 P2 {0 ^tvb now,tvbnow,bttvb  4、海帶三絲:適用於糖尿病及肥胖症患者
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  幹海帶30克,黃花菜15克,筍絲20克。海帶浸泡後切成絲,與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者,可經常食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |' ]* [$ f8 j* P( `& Q
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: b* s9 H2 B( y  P% l7 \# D( d& W- W  5、白糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效
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  海帶用水浸泡洗淨後,切成絲,放在杯中連續用開水浸泡3次,每次約30秒鍾,倒去水,加綿白糖拌食,早晚各吃一杯,連服一周,對老年慢性支氣管炎有明顯療效。5.39.217.77! e5 t: z8 O& m9 C" t9 R. z3 B
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5 [' _) \. `" s* z5.39.217.77  6、海帶煮豆腐:“長生不老的妙藥”
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  幹海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。
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# [" J* d( L( A. c5.39.217.77  日本盛行海帶與豆腐配吃,認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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, x) ?3 U2 c8 c7 ~  海帶的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g2 I# V1 K+ n  i3 k3 @7 e- k
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+ V$ _4 Y  V) s/ m- W公仔箱論壇  1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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4 B0 X( c# p% _; h/ l' ?0 p6 G公仔箱論壇  2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U! h# @, D3 |& e) g6 U
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' V; o6 y+ f. J6 A, ]0 l$ D  3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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