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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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9 d3 g; p% p/ O9 S3 s指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!5.39.217.77/ D; D/ o" X' Z! @- k
+ l$ E" N; Y) r4 G. @# G% A# ~指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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3 Z9 s! |7 ~( K# }+ |& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V9 s' t% I x- G指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。) p0 N- ^$ r3 o+ s( { y4 M
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。( M7 ?: }" z4 _8 m( ]0 G) N3 U
指甲色赤多屬熱證
: J4 N# I3 x U6 s7 d8 I% c) ^' F3 o$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色白多屬氣虛
9 s# w6 A! K: p" U0 e2 N公仔箱論壇指甲色青多屬寒濕+ j( t3 m: S z% ]- }7 h6 [
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
3 H \$ J; Y; E& a* r$ V" b公仔箱論壇指甲色黑是血瘀。
0 A- n5 _6 Q% e* y1 ~公仔箱論壇5.39.217.77- m7 y8 E8 i- K- s9 ]8 ~4 o5 ~' r
指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
/ W; P }, h4 e# t- }' l指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血tvb now,tvbnow,bttvb, g# i9 m f3 A! \' A- X; ~
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥5.39.217.77! O: u& R$ m0 n$ X, G. G6 ?0 q; h
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥* D3 Q8 t, [) @0 B& s8 L7 S( k" g
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧5.39.217.77. M+ b$ F& A/ }( z' E
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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指甲形態白色斑點：氣虛
5 }4 t. \5 q F# B4 u3 i" X公仔箱論壇指甲形態黃赤斑點：熱
8 B/ ~* B$ R8 ~. L9 S公仔箱論壇指甲形態青色斑點：痛
8 }& ^2 d: }( j( o# w4 [9 k% J公仔箱論壇指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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' }0 [3 F1 b: vtvb now,tvbnow,bttvb指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
G1 R; C- E N' ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% N$ y5 H8 H6 H" o# Y+ I
指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y) j" L7 R" P5 J% k/ N0 |( |' D
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8 G; N# @" }/ b" C3 X5 Z5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 , o/ Z( q/ K' S W$ S
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d* r. _# t3 p j+ }& H. Z
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- U* e8 L* r0 e2 N' U1 h& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M, d: B I+ A$ X, T（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 公仔箱論壇, s7 r6 \2 a. R! b! a& e, y
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# M$ p ]: {5 _* J6 J公仔箱論壇（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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