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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!, J& @% x: F P( o( `/ p
o( }% y/ l) h2 [0 E指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
0 G# R) @; X5 L0 y8 A9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K' ^8 c5 N1 E: e$ x5 W
指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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; y. S/ v9 _! x) c' O! dtvb now,tvbnow,bttvb指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
- Q @% W4 n. A指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。tvb now,tvbnow,bttvb/ n0 G" r! i" i9 l3 |
指甲色赤多屬熱證
" f7 n( w$ D0 s0 l% Y6 rtvb now,tvbnow,bttvb指甲色白多屬氣虛8 }6 o6 \, ~, z, @( y# z1 s, u
指甲色青多屬寒濕
4 p3 c: T5 p+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
4 m+ c) Q4 J! G/ \5.39.217.77指甲色黑是血瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; } g# ?7 I/ j( @* @
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧; u/ I! _" b# b% ~
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
, y4 h& f$ w( P' ~- r8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥2 O8 ]2 m, s: b9 E l$ q' d
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥公仔箱論壇0 Q6 w) `, D$ S$ j4 K7 U
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
' X! T/ E5 n- F; F5.39.217.77指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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* r, r5 b Y/ K3 ]指甲形態白色斑點：氣虛
* I3 }. F1 @) i' [公仔箱論壇指甲形態黃赤斑點：熱
: x4 L7 r; x7 q; M* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態青色斑點：痛
0 C/ {; `1 |* I3 c指甲形態紫絳斑點：瘀阻5.39.217.77$ V+ C* e& {* `6 P8 ]
. q5 ?% m. U9 r. F$ B% D! Q3 Jtvb now,tvbnow,bttvb指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。, z/ k8 T& C( y; n$ [
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指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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% S+ f, B/ U6 F" s5.39.217.77 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 5.39.217.77" f7 ~/ G/ c5 g/ Q* R$ i4 Y
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6 `) b0 z! P6 S) ]. \ d" D( I5.39.217.77（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 5.39.217.77- Q, G* b: n% l5 R' G' z
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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 5.39.217.77, E& ~3 _, [- S
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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