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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!tvb now,tvbnow,bttvb' Y) b. `0 @3 R( r' ]4 J3 o" U
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指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充! d, R. s; @, e5 T
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9 t3 i6 L& ?8 j: [tvb now,tvbnow,bttvb指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
, n& [0 D& [) ]+ T2 Z) J5.39.217.77指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
, n0 b8 j9 P% P. d& ?指甲色赤多屬熱證
, G+ [0 u, [5 d" @- c1 x$ Q* f指甲色白多屬氣虛公仔箱論壇( I. J3 P3 p, T! E) c) | F! j
指甲色青多屬寒濕& M% ]/ j% `( p n& t) D0 R# \4 @* F
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
! Q* Z$ n3 O& E公仔箱論壇指甲色黑是血瘀。/ g7 P4 M/ `" R& t" h/ k# [- i
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧公仔箱論壇& X+ n: P v( j# L% L/ p5 h# m- Y
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
0 n1 x5 V" j6 Z8 F8 _8 {指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
& k; R% t: L# a8 c公仔箱論壇指甲形態脆裂，主病：血虛風燥% Q6 t: G+ E: {# @# _5 `
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
& o; T6 _+ h+ R/ K/ {公仔箱論壇指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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$ i& a& |4 X ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態白色斑點：氣虛
9 o9 ~$ @! B$ h: g指甲形態黃赤斑點：熱公仔箱論壇5 o- T9 T; W* Q! n3 f+ _
指甲形態青色斑點：痛* M7 B6 \6 K' z6 m) @9 Z5 _; D6 X0 R
指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。公仔箱論壇/ p& e- D) t0 r! M! E( a
- Y; r) Q+ |/ f, Y: q' c9 @; L: {+ m! xtvb now,tvbnow,bttvb 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 tvb now,tvbnow,bttvb7 y: K0 L; \& d. ^% O4 y
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* `# b- d9 z4 Z. ]3 a5 J! L 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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" `, s- u$ l% R/ t* R9 d+ G（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 , k8 W& m6 |+ v4 J% J( j/ q
7 ^& h. c4 c2 ^5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _: `1 @1 m# p z0 m0 y
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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