多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的“脑黄金”。tvb now,tvbnow,bttvb, _ f3 R; d) w# y- A0 T1 `; B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I. ^3 H4 u3 @/ U0 D1 Z
+ \" p- f' i% _8 ?) R4 e2 W- P+ Y1鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。tvb now,tvbnow,bttvb3 C( c+ I. _2 z4 Z. L& h" f/ O
4 e* b( O" u4 \8 y, F5.39.217.77
1 L# t g O3 Q+ S6 n; jtvb now,tvbnow,bttvb2核桃
2 `! v/ z' R- R5.39.217.77核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们
$ b% P: }8 n- f$ @3 ]
3 d$ F+ ~6 L7 d' u- v- L# m( Q( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消
/ p! x+ T: e8 w- R7 z- A rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77& ?3 n+ Y1 D+ F; D2 g
除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。tvb now,tvbnow,bttvb& N; n0 p* k% T$ G* O) c; b
6 k @, b& i6 y* C* a* L% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w# X( }% `1 ctvb now,tvbnow,bttvb3牛奶
* K3 M a% f# m7 J+ f# c% C. Y! h公仔箱論壇是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营
4 s; o# E, y* J
) _' r" L5 d7 z养素可为大脑提供所需的多种营养。3 E0 _) s9 Z7 q. k9 z
4 x4 l; b# H. C/ R* M# h3 Utvb now,tvbnow,bttvb
4 R+ f% ]# e) Q2 l; E公仔箱論壇4鸡蛋
# b- D( z8 c- _- e) t3 V5.39.217.77鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵
# L8 L4 A# A& _/ b2 B" e1 _/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @* y# A* a* }$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B4 j0 ~$ M. V
- x2 b2 p. |. `0 K; I: m# t5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k' Q9 m! }/ i
5南瓜 tvb now,tvbnow,bttvb6 W' N, Z9 q9 x. n8 Q t4 ~
南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含
! O9 h8 j$ q, a# m公仔箱論壇
* b% ^% _! A3 N! B维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治 tvb now,tvbnow,bttvb% l7 }, k% K/ U/ s4 H
公仔箱論壇4 ?* x+ ?1 b% O9 i* @* G+ L
疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V; _+ ^) {0 B( H/ d
tvb now,tvbnow,bttvb) f6 {1 z% r$ O0 d% U
瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。
2 ]5 ?6 s# [" T& ]% U$ D! j7 vtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77, W" |+ j6 z% J
{" s' r1 z/ r: X: H' h$ ? p公仔箱論壇6葵花子
' F: {1 P; i: [5.39.217.77丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用
! E% p& Y4 D4 \& J: v
* p; F/ U* }$ {- R$ B1 Wtvb now,tvbnow,bttvb。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆 ' V4 A- F* H' v6 b
公仔箱論壇- W q& d( P* K5 N0 J8 z) e
力强、言谈有条不紊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D, t( C c+ b% \
 tvb now,tvbnow,bttvb7 ~6 Y/ S1 c+ y% {2 q
4 M2 q3 I' j4 j/ m9 C+ ~tvb now,tvbnow,bttvb7香蕉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [4 @" ^( v/ n3 H2 j/ G* W! S& p
香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素
% }4 G9 S% c# R/ e- ^! R5 l& G; W% T9 H Z
B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的 5.39.217.77! f( J5 T0 n$ ^; S4 g! F2 L
- K$ h7 ~2 p/ H! N7 Y公仔箱論壇香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
$ l7 g' S) s, M! Y公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P2 G! N: a" @1 p
tvb now,tvbnow,bttvb# i" y3 Y. x0 s( B8 \9 Y: |) ?- f0 @
8海带
+ o5 s) H( i: \- Y/ p1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物 - W. j, \+ S3 a) Y0 ]
0 @4 u. J7 x( j* H+ u3 \
中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。" v- ^* Z$ j% X6 p7 b$ L: X; h
+ S0 U0 O# X% N9 T公仔箱論壇公仔箱論壇' s- ^2 u: p5 x' P3 B
9芝麻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h+ ~/ E* Q3 i U4 @5 w/ M
将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品， # k. I& W' { L& ~3 r- l+ i! `$ r
公仔箱論壇& A1 L, ^( P/ I7 u0 f+ {$ S1 D6 O( T+ h
早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果。tvb now,tvbnow,bttvb @3 \3 `7 N8 d, n
 |
發表於 2007-11-16 09:55 AM
| 
