1、胡蘿蔔素：紅色或黃色蔬果，例如胡蘿蔔、番茄、南瓜、芒果。深綠色蔬菜，例如番薯葉、芥蘭、青江菜、花椰菜。1 \" n' S6 ] l' j; p; {( U& u' {
4 l" A4 m. `" R4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i. ~* c( B1 S7 m4 c4 G4 G
2、維他命C：苦瓜、青椒、花椰菜、奇異果、草莓、檸檬。4 {. M/ W0 ?/ ^/ m3 X5 L) q: z
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( S* A* q1 |! q% `. g" v" M3、維他命E：馬鈴薯、豆類、各種植物油、五穀雜糧的種子或果實。酪梨、蘆筍、番薯。
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1 T8 y; |2 S# u2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 }( Z9 s8 [& V& O+ S+ z; b E公仔箱論壇4、礦物質鋅：五穀雜糧的種子或果實、花生、芝麻、蓮子、核桃。 |
發表於 2012-3-31 04:28 PM
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